Có nên nhịn ăn trước kỳ nghỉ để mặc đẹp hơn?

Nhịn ăn giúp giảm cân nhanh nhưng chủ yếu là hiệu ứng tạm thời, không được chuyên gia khuyến khích so với cách giảm cân bền vững, an toàn.
tham my diamond
https://ift.tt/5FkC9TQ
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Chuyên gia thẩm mỹ cảnh báo 3 biến chứng 'đáng sợ nhất' khi tiêm filler

Bác sĩ Hà Phượng cảnh báo tiêm filler kém chất lượng hoặc tiêm tại spa, thẩm mỹ ‘chui’ tiềm ẩn nhiều rủi ro, nặng nhất là tắc mạch máu, mất thị lực.
tham my diamond
https://ift.tt/5FkC9TQ
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Vì sao Song Hye Kyo hợp tóc ngắn, Son Ye Jin thì không?

Sự khác biệt giữa Song Hye Kyo và Son Ye Jin cho thấy tóc ngắn có thể tôn hoặc làm lộ nhược điểm khuôn mặt.
tham my diamond
https://ift.tt/pqMkd6N
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

4 thói quen hàng ngày âm thầm gây tích mỡ bụng mà bạn không hay biết

Ngủ trong phòng nóng, uống cà phê lúc chiều muộn tưởng chừng không liên quan nhưng có thể ức chế trao đổi chất của cơ thể, gây tích mỡ nhiều hơn.
tham my diamond
https://ift.tt/pqMkd6N
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

#4everYoung – Mách bạn 3 bí quyết chăm da khỏe đẹp như mỹ nhân U50 Ha Ji Won

Hóa thân thành nữ minh tinh có biệt tài thao túng dư luận trong “Climax”, Ha Ji Won thu hút khán giả nhờ khả năng nắm bắt tâm lý nhân vật khéo léo. Nhưng đó vẫn chưa phải tất cả điều mà khán giả yêu ở Ha Ji Won. Ở tuổi 48, nữ diễn viên vẫn duy trì sắc vóc xinh đẹp, cùng thần thái tươi tắn trong mỗi khung hình.

Bắt đầu ngày mới cùng nước chanh mật ong

Nữ diễn viên tại show “Class of ’26 Ji Won'”

Không cà phê, không nước ép cầu kỳ, ngày mới của Ha Ji Won bắt đầu bằng một ly trà chanh pha thêm mật ong. Thói quen này đã được Ji Won áp dụng từ lâu và được cô nhắc đến trong chương trình “Class of ’26, Jiwon'”. Với niềm yêu thích với những thứ liên quan đến quả chanh, nữ diễn viên gần như tận dụng toàn bộ quả chanh, thậm chí cả vỏ, phần chứa hàm lượng polyphenol cao, có khả năng chống oxy hóa trong các món ăn và thức uống.

Nước chanh có chứa vitamin C và axit citric, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đồng thời hỗ trợ ức chế sự hình thành melanin do tia UV gây ra và kích thích quá trình sản sinh collagen tự nhiên. Bên cạnh đó, eriocitrin có khả năng hạn chế quá trình oxy hóa lipid, làm chậm lão hóa tế bào và hỗ trợ sức khỏe mạch máu, duy trì độ đàn hồi và săn chắc của làn da. Cuối cùng, mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch và kích thích trao đổi chất, góp phần vào sức khỏe thể chất tổng thể. 

Chiếc hộp chứa “khối chanh đông lạnh” được nữ diễn viên tiết lộ trong “Class of “26 Ji Won'”.

Thói quen bắt đầu ngày mới cùng chanh và mật ong được nữ diễn viên duy trì suốt 15 năm.

Ngoài ra, để duy trì vẻ ngoài rạng rỡ, Ha Ji Won ưu tiên sữa chua kết hợp cùng các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa như dâu tây, kiwi hay táo. Khi cần bổ sung năng lượng, cô lựa chọn các loại hạt giàu protein, đồng thời tăng cường rau củ tươi trong bữa ăn để nạp chất xơ và vitamin từ nguồn tự nhiên. Đặc biệt, nữ diễn viên duy trì thói quen hạn chế tối đa muối trong khẩu phần, hướng tới chế độ ăn thanh đạm và lành mạnh.

30 giây vàng

Điểm khác biệt trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của Ha Ji Won là “cuộc đua” với thời gian ngay sau khi rửa mặt. Ha Ji Won tin rằng 30 giây đầu tiên sau khi làm sạch là thời điểm vàng để cứu rỗi làn da. Khi đó, lỗ chân lông vẫn đang giãn nở và hơi ẩm đang bốc hơi cực nhanh, nếu không được vỗ nước hoa hồng ngay lập tức, làn da sẽ rơi vào tình trạng mất nước và trở nên thô ráp. Sau bước cân bằng, cô tiếp tục vỗ nhẹ một lớp gel dưỡng ẩm để khóa chặt các tinh chất, giúp da lấy lại độ đàn hồi tự nhiên.

Ha Ji Won tin rằng 30 giây đầu tiên sau khi làm sạch là thời điểm vàng để cứu rỗi làn da.

Nữ diễn viên luôn chú trọng bước dưỡng ẩm cho làn da.

Không chỉ dừng lại ở các bước chăm sóc da tại nhà, Ha Ji Won còn biến việc dưỡng ẩm thành một thói quen linh hoạt để đáp ứng cho lịch trình dày đặc ở phim trường. Trong túi xách của cô, xịt khoáng và mặt nạ dạng thỏi là vật bất ly thân, sẵn sàng bổ sung độ ẩm ngay khi làn da có dấu hiệu mệt mỏi dưới tác động của môi trường. Với đặc thù làn da khô, cô là tín đồ trung thành của các loại mặt nạ dạng thỏi. Suốt hơn một thập kỷ, cô luôn mang theo bên mình sản phẩm này để cấp ẩm tức thì, đảm bảo sự cân bằng dầu – ẩm cho da mọi lúc mọi nơi. Bên cạnh đó, nữ diễn viên thường xuyên duy trì thói quen đắp mặt nạ gel sau khi rửa mặt để duy trì trạng thái “ngậm nước” và vẻ bóng mịn chuẩn xu hướng da thủy tinh (glass skin) của Hàn Quốc 

Tắm muối biển, rửa mặt bằng nước mát

Ha Ji Won luôn tích cực duy trì đời sống lành mạnh sau ống kính.

Ha Ji Won tin rằng để lỗ chân lông được thở tự nhiên bằng cách hạn chế trang điểm chính là cách tốt nhất để da tự phục hồi sau những giờ làm việc căng thẳng dưới ánh đèn sân khấu. Đặc biệt, nữ diễn viên duy trì thói quen làm sạch da bằng nước lạnh. Những làn nước mát lạnh không chỉ kích thích sự lưu thông máu, mang lại vẻ hồng hào rạng rỡ, mà còn là vũ khí bí mật giúp thu nhỏ lỗ chân lông, giữ cho bề mặt da luôn săn chắc và sáng mịn. Sự kết hợp giữa việc tối giản hóa lớp nền và tận dụng nhiệt độ nước chính là chìa khóa giúp cô lưu giữ nét thanh xuân một cách tự nhiên nhất.

Ha Ji Won trong vai minh tinh Chu Sang Ah ẩn giấu nhiều toan tính trong “Climax”.

Nữ diễn viên tận hưởng cuộc sống của một tân sinh viên.

Ngoài ra, Ha Ji Won xây dựng một lối sống cực kỳ lành mạnh để bảo vệ khí sắc. Cô thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để duy trì vóc dáng. Cô cũng áp dụng liệu pháp tắm bằng muối biển pha rượu sake nhằm tăng cường tuần hoàn máu và thải độc cơ thể hiệu quả, mang lại làn da toàn thân mịn màng. Ngoài ra, nữ diễn viên cũng dành nhiều thời gian cho việc vẽ tranh và đi bộ đường dài để giải tỏa áp lực tinh thần. 

The post #4everYoung – Mách bạn 3 bí quyết chăm da khỏe đẹp như mỹ nhân U50 Ha Ji Won appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/gYUDP6B
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Hoàng Thùy ăn healthy giữ eo - hông 'siêu thực'

Á hậu Hoàng Thùy theo đuổi chế độ vegetarian - chỉ loại bỏ thịt cá, vẫn tiêu thụ sữa, trứng nhiều năm qua để giữ gìn sức khỏe và vóc dáng.
tham my diamond
https://ift.tt/gYUDP6B
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Người tiêu dùng thông thái đang thay đổi cách chăm sóc da như thế nào?

Trong bối cảnh người dùng ngày càng quan tâm đến chất lượng, tính cá nhân hóa và giá trị thực trong chăm sóc da, Dermalogica Việt Nam đã tổ chức “Sự Kiện Gặp Gỡ Báo Chí & Người Có Tầm Ảnh Hưởng” nhằm truyền tải thông điệp rằng một làn da khỏe đẹp không đến từ việc chạy theo xu hướng, mà bắt đầu từ việc hiểu đúng nhu cầu của chính mình.

Với chủ đề “Nơi Kiến Thức Kiến Tạo Giá Trị Dẫn Dắt”, chương trình đề cao vai trò của chuyên môn trong việc xây dựng niềm tin bền vững. Dermalogica chia sẻ triết lý cốt lõi: muốn cải thiện làn da, trước tiên cần hiểu làn da. Chính định hướng này đã giúp thương hiệu duy trì vị thế trong hơn 40 năm, trở thành lựa chọn của các chuyên gia tại hơn 100 quốc gia.

Các chuyên gia tại Dermalogica chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm tại sự kiện

Tại sự kiện, bốn giá trị nổi bật được làm rõ: đào tạo là nền tảng cho kết quả lâu dài; mỗi làn da cần giải pháp riêng; kiến thức cần được truyền tải gần gũi ở mọi điểm chạm; và hiệu quả tối ưu đến từ sự kết hợp giữa chăm sóc tại nhà và liệu trình chuyên nghiệp. Đặc biệt, chương trình còn giới thiệu một phương pháp phân tích da chuyên sâu, xuất phát từ thực tế rằng tình trạng làn da chịu tác động bởi nhiều yếu tố như môi trường, tuổi tác, nội tiết, căng thẳng, giấc ngủ và thói quen sinh hoạt. Chính vì vậy, việc chăm sóc da hiệu quả cần được cá nhân hóa theo nhu cầu riêng của từng người. Từ nền tảng này, phương pháp Face Mapping® được phát triển như một công cụ phân tích da theo từng vùng trên khuôn mặt, giúp nhận diện chính xác các vấn đề như mất nước, nhạy cảm, bít tắc, sắc tố hay dấu hiệu lão hóa, từ đó đưa ra hướng chăm sóc phù hợp và tối ưu hơn.

Khách mời có cơ hội trực tiếp trải nghiệm phương pháp Face Mapping®, qua đó hiểu rõ hơn tình trạng làn da và nhu cầu chăm sóc cá nhân hóa.

Bên cạnh đó, phần trải nghiệm với sản phẩm biểu tượng Daily Microfoliant đã mang đến góc nhìn thực tế về việc tái tạo da hằng ngày một cách đơn giản nhưng hiệu quả. Ngoài ra, hoạt động “Give & Get” tạo cơ hội để khách mời nhập vai chuyên gia và khách hàng, trực tiếp xây dựng routine chăm sóc da cá nhân hóa, từ đó hiểu rõ hơn cách một quy trình đúng chuẩn được thiết kế.

Sự kiện mang đến nhiều hoạt động trải nghiệm đa dạng, giúp khách mời tương tác và cảm nhận rõ hơn về hành trình chăm sóc da chuyên sâu.

Thông qua chuỗi hoạt động, Dermalogica gửi gắm thông điệp: người tiêu dùng thông thái ngày nay không chỉ chọn sản phẩm, mà chủ động tìm hiểu, đặt câu hỏi và xây dựng thói quen chăm sóc da bền vững. Đây cũng là hướng đi giúp mỗi cá nhân đạt được giá trị lâu dài cho làn da của mình.

The post Người tiêu dùng thông thái đang thay đổi cách chăm sóc da như thế nào? appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/gYUDP6B
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond