Kế hoạch ăn uống giúp giảm 6 kg trong 4 tuần

Phương pháp giảm cân Switch On Diet hiện đề tài hot tại Hàn Quốc khi được giới thiệu như cách 'bật lại' cơ chế chuyển hóa của cơ thể chỉ trong 4 tuần.
tham my diamond
https://ift.tt/kh5WEcv
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

6 việc làm trước khi ngủ để tóc không xơ rối vào buổi sáng

Một vài thay đổi nhỏ trước khi lên giường có thể giảm gãy rụng, giữ độ ẩm tự nhiên và giúp mái tóc mềm mượt hơn ngay khi thức dậy.
tham my diamond
https://ift.tt/n5YQsKP
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

3 điều chỉnh nhỏ sau kỳ nghỉ Tết giúp lấy lại da mịn, dáng thon

Sau những bữa ăn nhiều chất béo ngày Tết, nên chú trọng bổ sung nhiều chất xơ từ rau củ, hạn chế gia vị và tạm kiêng các món chiên rán.
tham my diamond
https://ift.tt/n5YQsKP
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

6 thức uống hỗ trợ giảm cân, siết dáng sau Tết

Trà xanh, nước chanh ấm giúp giảm tích mỡ, kiểm soát cơn thèm ăn và đưa cơ thể trở lại nhịp chuyển hóa ổn định sau kỳ nghỉ dài.
tham my diamond
https://ift.tt/n5YQsKP
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

4 thói quen thiết lập trong năm mới giúp ăn no mà không lo béo

Chuyên gia dinh dưỡng Lobsang Gyaltsen khuyên không nên kiêng tinh bột quá hà khắc, thay vào đó nên chọn nguồn carb tốt, tiêu thụ vào thời điểm thích hợp.
tham my diamond
https://ift.tt/nkjNp3W
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

5 món súp nhẹ bụng, no lâu giúp giữ dáng trong những ngày Tết

Các món súp giàu nước, chất xơ và đạm thực vật nhanh no, hạn chế ăn vặt, từ đó hỗ trợ kiểm soát cân nặng mà vẫn đủ dinh dưỡng.
tham my diamond
https://ift.tt/nkjNp3W
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Thói quen ăn uống giúp nam thần U60 trẻ như thanh niên

Ở tuổi 59, ChuanDo Tan thường ăn 6 quả trứng gà mỗi sáng cùng các loại quả mọng, giúp cơ thể có đủ protein, chất chống oxy hóa giữ body vạm vỡ, phong độ.
tham my diamond
https://ift.tt/a8E9lfN
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond