Sắp xếp lại căn bếp, phụ nữ tuổi 40 không cần nhịn ăn vẫn giảm cân

Đưa thực phẩm lành mạnh vào tầm mắt, chia sẵn khẩu phần và cất đồ ăn nhiều năng lượng ở nơi khó lấy giúp giảm cân dễ dàng hơn.
tham my diamond
https://ift.tt/6pqfJeP
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Kỳ Duyên giúp Thiên Ân lấy lại eo thon, tự tin diện bikini

Kỳ Duyên trở thành người đồng hành giúp Thiên Ân duy trì tập luyện, từ chạy bộ đến gym, nhờ đó cải thiện eo thon, tự tin diện trang phục gợi cảm.
tham my diamond
https://ift.tt/6pqfJeP
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

5 thay đổi giúp kiểm soát mỡ bụng ở tuổi 40

Với phụ nữ tuổi 40, cần duy trì vận động, bảo toàn cơ bắp và điều chỉnh những thói quen ảnh hưởng đến cân nặng để ngăn tích mỡ bụng.
tham my diamond
https://ift.tt/ZuhqoSK
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

#LHPVenice2026 – Con gái chủ tịch Ferragamo đóng vai chính trong phim ngắn về gia tộc

Con gái của chủ tịch tập đoàn Leonardo Ferragamo – Martina đã viết kịch bản cùng đạo diễn Simone Coppo và thủ vai chính trong phim ngắn “One step at a time” (tựa gốc: Un Passo Alla Volta) lấy cảm hứng từ câu chuyện thương hiệu Ferragamo. Lần đầu công chiếu tại Teatro La Fenice trong khuôn khổ Liên hoan phim Venice 2026, tác phẩm khám phá hành trình của một đế chế thời trang được thừa kế và tiếp nối qua thế hệ sau.

Cách thế hệ sau tiếp nối di sản gia đình gần một thập kỷ 

“One step at a time” khai thác mối quan hệ đặc biệt giữa nhà sáng lập Salvatore Ferragamo và điện ảnh Hollywood. Năm 1923, Salvatore Ferragamo mở xưởng sản xuất tại Hollywood, đối diện nhà hát Grauman’s Egyptian và được mệnh danh là “thợ đóng giày cho các ngôi sao”. Ông từng bước đưa dấu ấn thủ công của mình đến kinh đô điện ảnh và giải trí xứ cờ hoa, thông qua các sáng tạo cho dàn nhân vật chính trong phim “The Ten Commandments” (1956) của Cecil B. DeMille, cũng như cho các tên tuổi lớn như Mary Pickford, Gloria Swanson, Joan Crawford. Sau khi ông qua đời vào năm 1960, Wanda Miletti Ferragamo đã tiếp tục dẫn dắt thương hiệu trong nhiều thập kỷ, vừa gìn giữ giá trị truyền thống, vừa mở rộng đối thoại của Ferragamo với điện ảnh và văn hóa đương đại.

Từ những dấu mốc trong lịch sử gia đình Ferragamo, bộ phim mở ra câu chuyện về thế hệ kế tiếp và hành trình tìm kiếm hướng đi riêng. Ở đó, hậu duệ của gia tộc Ferragamo – Martina vào vai nữ diễn viên được mời tham gia bộ phim kể về chính gia đình mình. Trong quá trình sản xuất, cô dần nhận ra ranh giới giữa câu chuyện đang được tái hiện trên màn ảnh và trải nghiệm của bản thân đang dần phai mờ. Qua đó, bộ phim đặt ra vấn đề xoay quanh cách thế hệ kế thừa thực hiện để tiếp nối di sản gắn liền với lịch sử, văn hóa, thậm chí có tuổi đời lớn hơn cả chính họ.

Bên cạnh đó, phim còn đề cập đến mối quan hệ của mỗi người với cội nguồn, sức nặng của kỳ vọng, giá trị của tài năng và trách nhiệm khi tiếp nhận những gì thế hệ trước để lại. Tác phẩm không đặt nặng việc phải lặp lại con đường của thế hệ trước, mà là tìm được cách để tiếp tục những gì mình nhận được và đưa nó đến tương lai. 

Đi theo tiếng gọi của diễn xuất

Là con gái út trong bốn người con của Leonardo Ferragamo, Martina không chọn nối nghiệp kinh doanh thời trang của gia đình. Niềm đam mê diễn xuất của cô bắt đầu từ những năm tiểu học, khi cô theo học kịch nghệ tại Florence. “Tôi luôn cảm thấy mình phải theo đuổi diễn xuất. Từ khi còn nhỏ, tôi đã yêu điện ảnh và bắt đầu mơ về một ngày được trở thành một phần của thế giới ấy”, Martina bày tỏ. Sau khi tốt nghiệp ngành Tâm lý học tại King’s College London, cô quyết định học diễn xuất chuyên nghiệp tại Học viện Sân khấu và Điện ảnh Lee Strasberg ở New York.

Từ điện ảnh đến sân khấu và truyền hình, Martina từng thử sức với nhiều hình thức diễn xuất khác nhau. Cô góp mặt trong các dự án phim như “Romantiche” (2023), “6 Minuti Per Farla Innamorare” (2024), cùng các vở kịch như “Immacolata” của Oliver Lansley, “Sunbreak” của Jonathan Goetzman. Gần đây, cô cũng vừa hoàn tất quá trình quay series truyền hình “Libera 2” do Gianluca Mazzella đạo diễn cho đài truyền hình quốc gia RAI.

Trước “One step at a time”, Martina Ferragamo và đạo diễn Simone Coppo từng hợp tác trong phim ngắn “Eh” (2025). Thuộc thể loại chính kịch, “Eh” theo chân Vittorio, một người đàn ông 94 tuổi mang theo một bông hoa trắng đến nghĩa trang. Đột nhiên, một biến cố bất ngờ đưa ông trở lại thanh xuân, đúng thời khắc gặp gỡ một cô gái và trải qua buổi tối đặc biệt khi nghĩa trang trở thành không gian của bữa tiệc. Sau cuộc trò chuyện với một người lớn tuổi ở quê nhà, đạo diễn Simone Coppo đã phát triển ý tưởng thành bộ phim về tuổi tác, tình yêu và cơ hội được sống lại những cảm xúc tưởng đã lui về quá khứ. 

Martina Ferragamo trong phim “Eh”. Ảnh: @martinaferragamo

“Eh” không chỉ là dự án đầu tay của Simone Coppo ở vai trò đạo diễn mà còn giúp cho Martina Ferragamo mang về một trong những ghi nhận đầu tiên trong sự nghiệp diễn xuất. Tại Liên hoan phim Capri Hollywood 2025, cô nhận giải “Nữ diễn viên triển vọng” cho vai diễn trong tác phẩm. 

Đạo diễn Simone Coppo và Martina Ferragamo.

Martina cho biết dự án này thu hút cô bởi mối liên hệ với vùng đất và cộng đồng địa phương: “Tôi cảm thấy mình là một diễn viên quốc tế, nhưng tôi vẫn thích tham gia những tác phẩm như ‘Eh’, có cốt truyện gắn liền với một vùng đất cụ thể. Phim được quay tại Piedmont và thể hiện rõ tinh thần của nơi này”. 

Sau “Eh”, Martina Ferragamo và Simone Coppo tiếp tục đồng hành trong “One step at a time”, với một câu chuyện gần hơn với chính Martina. Với Martina, câu chuyện ấy phần nào phản chiếu lựa chọn của chính cô khi theo đuổi diễn xuất thay vì tiếp nối công việc kinh doanh của gia tộc. Từng bước một, cô chọn đi trên con đường của chính mình mà không tách rời những giá trị đã được trao lại.

The post #LHPVenice2026 – Con gái chủ tịch Ferragamo đóng vai chính trong phim ngắn về gia tộc appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/ZuhqoSK
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Khả Ngân - Nhan Phúc Vinh chung sở thích tập luyện, giữ lối sống năng động

Khả Ngân và Nhan Phúc Vinh có chung niềm yêu thích thể thao, duy trì lối sống năng động qua nhiều bộ môn từ gym cho đến các đường chạy marathon, trail.
tham my diamond
https://ift.tt/ZuhqoSK
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Cách chia đều protein trong ngày giúp phụ nữ sau 40 giữ dáng

Phân bổ protein hợp lý giữa các bữa giúp phụ nữ tuổi 40 xây dựng chế độ ăn hỗ trợ duy trì cơ bắp, giữ gìn vóc dáng.
tham my diamond
https://ift.tt/kKztFEw
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Có một Bangkok rất khác trong “SaWaDiKa” của Lisa

Tái xuất với ca khúc “SaWaDiKa”, Lisa trở về với những chất liệu rất quen thuộc của xứ sở chùa vàng như xe tuktuk, Muay Thai, tiếng Thái,… 

Tự hào về ngôn ngữ mẹ đẻ

Điểm đáng chú ý của “SaWaDiKa” không nằm ở việc MV đưa vào bao nhiêu biểu tượng của Thái Lan, mà ở cách Lisa đưa những dấu hiệu ấy vào chính chân dung của mình. Lời bài hát đã thể hiện điều này rõ nhất. Tiếng Anh vẫn giữ vai trò chính, phù hợp với cách Lisa giao tiếp với khán giả toàn cầu. Nhưng ở những câu hát có tính điểm nhấn, cô chuyển sang tiếng Thái. “Hello Sawadika” xuất hiện ngay từ đầu và trở thành câu dẫn xuyên suốt ca khúc. Một lời chào quen thuộc đặt nguồn gốc của Lisa vào trong bài hát từ những giây đầu tiên.

Sau đó, Lisa đưa “geng mak”, cách nói tiếng Thái mang nghĩa “rất giỏi”, vào phần rap khi nói về bản thân và nhóm bạn. Với “baht”, tên đồng tiền của Thái Lan, cô tiếp tục chơi chữ khi nhắc đến tiền bạc. Đó cũng là cách “SaWaDiKa” cài cắm căn tính Thái của Lisa: không tách nó thành một lớp hình ảnh để người xem nhận biết, mà đưa nó vào ngôn ngữ cô sử dụng. Tiếng Thái xuất hiện vừa đủ để nhắc người nghe Lisa đến từ đâu, trong khi phần còn lại của ca khúc vẫn mở ra với thế giới mà cô đã bước vào.

Tuktuk thấm đẫm dấu ấn văn hóa đường phố Thái Lan

Văn hóa đường phố Thái Lan thu hút hàng triệu khách du lịch mỗi năm cũng là một điểm chạm thú vị trong MV, trong đó có chiếc xe tuktuk. Ngay từ những hình ảnh concept được giới thiệu trước thềm MV, chiếc xe lam quen thuộc đã xuất hiện cùng Lisa giữa không gian rực rỡ sắc xanh và đỏ. Nữ ca sĩ diện bộ đồ bằng latex màu đỏ ánh kim và đôi bốt cao cổ mang họa tiết Muay Thai, biến phương tiện gắn với đường phố Thái Lan thành đạo cụ gần gũi và “chất” không thua kém xe phân khối lớn.

Trong MV, Lisa đưa cả một đoàn tuktuk nối đuôi nhau qua hầm chui. Hệ thống đèn xanh nhấp nháy tạo thành hành lang ánh sáng, trong khi máy quay liên tục chuyển động theo Lisa. Tuktuk không đứng yên như một món đạo cụ để người xem nhận diện Thái Lan mà hòa vào nhịp điệu của ca khúc. Cách sắp đặt này giúp Lisa giữ lại những điểm quen thuộc của văn hóa đường phố Thái Lan trong ngôn ngữ thời trang và âm nhạc.

Bangkok qua ký ức và góc nhìn của Lisa

Nếu “Rockstar” từng đưa Yaowarat đến gần hơn với khán giả quốc tế, thì “SaWaDiKa” đưa khán giả đến Bangkok, nhưng không phải những tọa độ nổi tiếng mà đa số quyển cẩm nang du lịch gợi ý. Lisa đi qua nhiều lớp không gian mộc mạc hơn của Bangkok, từ những khu phố cũ, đời sống đường phố đến võ đường và không gian nghệ thuật đương đại. Mỗi nơi góp phần tạo nên một lát cắt khác về quê hương của cô.

Bùng binh ga Hua Lamphong, cụ thể là đường Rong Mueang

Hành trình bắt đầu quanh bùng binh ga Hua Lamphong, trên đường Rong Mueang, nơi những dãy cửa hàng cũ vẫn giữ lại nhịp sống của một Bangkok xưa. Giữa những mặt tiền đã in dấu thời gian, Lisa xuất hiện với hình ảnh thuộc về một ngôi sao bước ra từ thành phố này nhưng giờ đây đã quen với những sân khấu vượt khỏi biên giới Thái Lan. Nhờ vậy, Lisa không đứng ở Bangkok để tái hiện một quá khứ đã qua, cũng không tách mình khỏi không gian nơi cô bắt đầu. Hình ảnh của cô hiện diện trong những con phố cũ như một lát cắt của hiện tại, đặt cạnh những gì thành phố vẫn còn lưu giữ. Vì thế, Bangkok là điểm nối giữa cô gái từng bắt đầu hành trình tại đây và người phụ nữ đã đi qua những sân khấu của thế giới.

Soi Ngam Duphli ở khu Sathorn

Từ những khu phố cũ, MV đưa Lisa đến Soi Ngam Duphli ở Sathorn, nơi cô bước vào một không gian tập luyện Muay Thai. Võ đài, những võ sĩ và chuỗi động tác ra đòn tạo nên nhịp chuyển dồn dập hơn. Những cú đánh, thế đứng và chuyển động dứt khoát trên võ đài tìm thấy sự tương đồng trong cách cô thực hiện vũ đạo. Lisa cho thấy sức mạnh đến từ kỷ luật, khả năng kiểm soát cơ thể và sự chủ động trước không gian. Trong ca khúc, cô hiếm khi ở thế bị động. Từng chuyển động đều được tính toán, từ cách đứng, hướng nhìn đến cách cơ thể chiếm lĩnh khung hình. Những võ sĩ xuất hiện xung quanh tạo nên một đối trọng cho Lisa, để khi cô bước vào giữa võ đài, người nghệ sĩ trình diễn chuyển sang người làm chủ cuộc chơi.

Muay Thai đại diện cho tinh thần chiến đấu, kỷ luật

Đến Soi Chaloem Khet 1 ở Yotse, MV chuyển sang những dãy nhà mang dấu vết thời gian, đưa Lisa trở về một Bangkok từng gắn với điện ảnh, quanh khu vực rạp Chaloem Khet. Đó là nơi từng giữ một vị trí trong đời sống chiếu phim của thành phố. Lisa đứng giữa những công trình ấy, mang theo diện mạo của hiện tại vào một không gian đã lưu giữ nhiều lớp ký ức.

Soi Chaloem Khet 1 thuộc khu Yotse

Không gian cuối cùng là Dib Bangkok. Thép, kính, ánh sáng và những mảng bóng đổ tạo nên một ngôn ngữ thị giác khác hẳn những địa điểm trước đó. Nếu Hua Lamphong, Sathorn hay Yotse đưa Lisa đi qua những lớp ký ức, đời sống và văn hóa đã tạo nên Bangkok, thì Dib Bangkok đưa câu chuyện trở lại hiện tại. Ở đây, thành phố không còn được nhìn qua những dấu tích của thời gian mà qua cách nó liên tục thay đổi. Kiến trúc trở thành phần nối giữa con người, nghệ thuật và những ý tưởng mới. Lisa xuất hiện trong không gian ấy như một hình ảnh thuộc về Bangkok đang chuyển động. Thành phố này đã đi qua quá khứ nhưng không đứng lại ở đó, cũng như cô đã bước ra từ nơi mình bắt đầu để đi về phía những sân khấu rộng hơn.

Dib Bangkok

Thái Lan qua ngôn ngữ thời trang vị lai

Cách Lisa biến những chất liệu quen thuộc thành một phần trong câu chuyện cá nhân tiếp tục được thể hiện qua thời trang. Những dấu hiệu gắn với Thái Lan không xuất hiện như phần trang trí đặt thêm lên trang phục, mà được đưa vào những thiết kế mang ngôn ngữ vị lai và cyberpunk của Hook’s by Prapakas, thương hiệu do nhà thiết kế Thái Lan Prapaporn Phakkad sáng lập.

Một trong những bộ trang phục đáng chú ý gồm áo không dây và chân váy ngắn màu vàng đồng. Trên bề mặt thiết kế, đồng xu, đá quý, hạt cườm, pha lê và những mảnh sequin vàng tạo thành lớp chất liệu liên tục chuyển động theo từng bước nhảy. Chi tiết quân bích trên sequin gợi liên tưởng đến hình ảnh bài bạc và tiền tệ, trong khi khóa kim loại hình voi mang dòng chữ tiếng Thái “สวัสดีค่ะ” (nghĩa là “xin chào”) đưa ngôn ngữ của ca khúc lên chính cơ thể người mặc.

Ngay cả phụ kiện đội đầu cũng tiếp tục đi theo cách xử lý này. Hình dáng gợi đến tai nghe được kết hợp với đồng xu và dây xích, đặt một vật dụng thuộc đời sống hiện đại cạnh những chất liệu quen thuộc trong trang sức Thái. Văn hóa được thể hiện thành đồng xu, chữ viết, hình voi, hạt cườm rồi ghép lại trong một thiết kế thuộc về tương lai.

The post Có một Bangkok rất khác trong “SaWaDiKa” của Lisa appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/kKztFEw
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond