10 món nên mua khi đi chợ cuối tuần để giữ dáng sau tuổi 40

Giỏ thực phẩm hợp lý giúp bữa ăn trong tuần đủ đạm, chất xơ, vitamin và chất béo tốt, hỗ trợ giảm cân, giữ dáng sau tuổi 40.
tham my diamond
https://ift.tt/ykRFh9H
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

6 cách ăn cơm không gây tăng cân

Điều chỉnh khẩu phần cơm, cách kết hợp thực phẩm và thứ tự ăn để vừa duy trì món ăn quen thuộc vừa kiểm soát năng lượng, đường huyết.
tham my diamond
https://ift.tt/ykRFh9H
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Giảm 10 kg nhờ nhai kỹ, đổi thứ tự món ăn

Từ 55 kg xuống 45 kg, cô gái Trung Quốc duy trì những thói quen đơn giản như nhai kỹ, đổi thứ tự món ăn, ngủ sớm để giảm cân bền vững.
tham my diamond
https://ift.tt/ZK02ulT
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Nên đi bộ, đạp xe hay tập tạ nếu mục tiêu là giảm mỡ?

Đi bộ, đạp xe và tập tạ đều hỗ trợ giảm mỡ nhưng tác động khác nhau, tùy thuộc vào cường độ, thời lượng và tần suất tập.
tham my diamond
https://ift.tt/ZK02ulT
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Le Meridien Saigon chính thức ra mắt Ballroom mới, mở ra chương mới cho những sự kiện đẳng cấp

Le Méridien Saigon vừa chính thức ra mắt Ballroom mới với sự nâng cấp toàn diện về công nghệ, đánh dấu một cột mốc quan trọng trong hành trình nâng tầm trải nghiệm sự kiện và hội nghị.

Tọa lạc tại vị trí trung tâm bên sông Sài Gòn với tầm nhìn hướng ra cầu Ba Son, Le Méridien Saigon từ lâu đã là lựa chọn ưu tiên cho các sự kiện và tiệc cưới đẳng cấp. Với diện mạo Ballroom mới, khách sạn tiếp tục đầu tư vào công nghệ nhằm mang đến trải nghiệm tổ chức sự kiện linh hoạt, thuận tiện và khác biệt.

Một trong những cải tiến nổi bật là hệ thống âm thanh âm trần thế hệ mới, mang đến trải nghiệm âm thanh 360 độ sống động. Hệ thống Background Music tích hợp loa siêu trầm (subwoofer) giúp tái tạo những dải âm trầm sâu, chắc và đầy cảm xúc, nâng cao trải nghiệm nghe nhìn cho mọi chương trình.

Ballroom cũng được trang bị hệ thống ánh sáng chuyên nghiệp với PAR LED và Moving Beam hiện đại, cho phép không gian linh hoạt chuyển đổi theo nhiều phong cách khác nhau. Từ hội nghị, triển lãm, lễ ra mắt sản phẩm, gala dinner, tiệc cuối năm đến tiệc cưới, hệ thống có thể đáp ứng đa dạng nhu cầu dàn dựng và sáng tạo.

Điểm nhấn đặc biệt của Ballroom mới là hệ thống Dynamic LED thế hệ mới, được cấu thành từ 10 panel LED có thể linh hoạt ghép hoặc tách thành nhiều bố cục và kích thước màn hình khác nhau. Khách hàng có thể trực tiếp quan sát và lựa chọn phương án trình chiếu phù hợp ngay trong quá trình khảo sát địa điểm, từ đó dễ dàng hình dung cách không gian được thiết lập cho từng chương trình. Với chất lượng hiển thị sắc nét, hệ thống mang đến trải nghiệm thị giác ấn tượng và nâng cao hiệu quả trình diễn, truyền tải nội dung.

Đằng sau khoản đầu tư này là cam kết không ngừng nâng tầm chất lượng dịch vụ và tối ưu trải nghiệm tổ chức sự kiện của Le Méridien Saigon. Các hạng mục công nghệ hiện đại được trang bị sẵn, giúp tối ưu thời gian chuẩn bị và mang đến sự thuận tiện, hiệu quả cho khách hàng.

Để biết thêm thông tin hoặc đặt phòng, vui lòng truy cập marriott.com/sgnmd

Với Ballroom mới cùng những nâng cấp toàn diện về công nghệ và trải nghiệm không gian, Le Méridien Saigon tiếp tục khẳng định vị thế là điểm đến cho các sự kiện, hội nghị và tiệc cưới, nơi công nghệ, dịch vụ đẳng cấp và sự sáng tạo hòa quyện để kiến tạo những dấu ấn đáng nhớ.

The post Le Meridien Saigon chính thức ra mắt Ballroom mới, mở ra chương mới cho những sự kiện đẳng cấp appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/UkTZFRH
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

7 việc nên làm mỗi ngày để kiểm soát cân nặng sau tuổi 40

Tuổi 40 kiểm soát cân nặng bằng thay đổi nhỏ, duy trì đều đặn như chọn thực phẩm lành mạnh, phân bổ protein và vận động sau ăn.
tham my diamond
https://ift.tt/UkTZFRH
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

#TasteTheMoon – Nguồn cảm hứng từ vẻ đẹp của chim công trong BST “Khổng Tước Ngọc Ký”

Caravelle Saigon chính thức giới thiệu Bộ sưu tập Bánh Trung Thu 2026 với chủ đề “Khổng Tước Ngọc Ký”, lấy cảm hứng từ vẻ đẹp vượt thời gian của loài chim Công, một biểu tượng của sự thanh lịch, thịnh vượng và những giá trị bền vững. 

Với chủ đề “Khổng Tước Ngọc Ký”, Caravelle Saigon kể lại câu chuyện của một nhà sưu tập trở về sau hành trình khám phá, mang theo một tuyệt phẩm đáng được lưu giữ. Lấy hình tượng chim Công làm nguồn cảm hứng xuyên suốt, bộ sưu tập được xây dựng như một câu chuyện gồm 5 chương, mở ra từng lớp ý nghĩa về nghệ thuật, chế tác và những giá trị được gìn giữ qua thời gian. Không chỉ là món quà mùa Trăng, bộ sưu tập còn gửi gắm thông điệp về sự trân trọng các mối quan hệ, những dấu mốc ý nghĩa và những ký ức đáng quý được vun đắp theo năm tháng.

Nổi bật với sắc xanh ngọc hiện đại kết hợp cùng các chi tiết vàng ánh kim và họa tiết mắt lông chim Công được thể hiện bằng ngôn ngữ thiết kế đương đại, bộ sưu tập mang vẻ đẹp sang trọng và tinh tế. Đặc biệt, kỹ thuật in nổi được ứng dụng trên bề mặt hộp giúp từng chi tiết trở nên sống động dưới ánh sáng, đồng thời tạo nên trải nghiệm chạm đầy ấn tượng. Mỗi hộp quà được chăm chút như một kỷ vật có thể tiếp tục được lưu giữ ngay cả khi mùa Trăng đã khép lại.

The post #TasteTheMoon – Nguồn cảm hứng từ vẻ đẹp của chim công trong BST “Khổng Tước Ngọc Ký” appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/4NzBuoC
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond