Midu theo mốt tập pilates để có cân nặng 39 kg

Midu đặt mục tiêu cân nặng 39 kg khi tập pilates - bộ môn đang được nhiều sao như Minh Hằng, Ngọc Trinh... yêu thích.
tham my diamond
https://ift.tt/7I9gYAm
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

8 mỹ nhân Việt tiết lộ bí quyết 'lão hóa ngược'

Tăng Thanh Hà, Hồ Ngọc Hà đều tích cực tập yoga và duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh để cố gắng đẹp trường tồn với thời gian.
tham my diamond
https://ift.tt/7I9gYAm
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Rosé (BLACKPINK) khoe nhan sắc cực phẩm khi chính thức trở thành đại sứ toàn cầu

Vừa cùng BLACKPINK “oanh tạc” tại VMAs 2022, Rosé khiến người hâm mô càng thêm phấn khích khi mới đây cô nàng chính thức được chọn làm đại sứ toàn cầu cho một thương hiệu mỹ phẩm đến từ Hàn Quốc. 

Bằng chính cá tính và hình ảnh phù hợp, Rosé sẽ là một người truyền cảm hứng tích cực về tinh thần làm đẹp đến với giới trẻ.

Được biết, đây là lần đầu thương hiệu mỹ phẩm này tìm đến một nghệ sĩ gốc Hàn, trẻ trung và đầy tham vọng trên con đường theo đuổi ước mơ – Rosé (BLACKPINK). Cô nàng được xem là hình mẫu điển hình của thế hệ phụ nữ Hàn Quốc thời đại mới: xinh đẹp, mạnh mẽ, không bó hẹp bản thân trong biên giới lãnh thổ, sẵn sàng chinh phục các thị trường khó tính như châu Âu, châu Mỹ.

Chiến dịch bắt đầu bằng việc phát hành hai bộ phim quảng bá hành trình phát triển qua một cách kể chuyện khác biệt. Với “From 1932 to you”, đó là hành trình “quay trở về” những cột mốc vàng son của thương hiệu, gợi nhớ những ký ức tươi đẹp của nhiều thế hệ phụ nữ. Trong khi đó, “A Man Born from Mother Earth become a Flower”, là những hình ảnh “ẩn dụ” hoàn toàn khác biệt.

Với tinh thần cầu toàn và bản lĩnh khi quyết tâm thay đổi hình ảnh, cùng sự kết hợp mới lạ trong hình ảnh với nữ thần tượng Rosé, chiến dịch #SulwhasooRebloom được kỳ vọng sẽ tạo dựng đế chế mới của thương hiệu cho lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp và định hình thương hiệu theo hướng riêng biệt.

The post Rosé (BLACKPINK) khoe nhan sắc cực phẩm khi chính thức trở thành đại sứ toàn cầu appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/7I9gYAm
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

4 lầm tưởng khiến bạn khó giảm cân

Kiêng khem quá hà khắc hoặc tập luyện 'điên cuồng' mà không chú trọng đến dinh dưỡng đều góp phần làm bạn khó giảm cân, thêm áp lực.
tham my diamond
https://ift.tt/7I9gYAm
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

‘Bỏ túi’ những kinh nghiệm cho tài xế mới khi đi du lịch dịp nghỉ lễ

Ngày nay, nhiều người có thói quen tự đi du lịch bằng ôtô cá nhân trong những dịp nghỉ lễ. Việc lái xe đường dài sẽ rất khác với việc lái xe trong nội đô và người tài xế cần phải đặc biệt lưu ý.

Kỳ nghỉ Lễ Quốc khánh 2/9 là thời gian nhiều gia đình tổ chức đi du lịch để “xả hơi.” Trong đó, nhiều người lựa chọn phương án tự lái xe thay vì thuê dịch vụ. Song, lưu lượng giao thông trong thời gian này luôn ở mức cao sẽ khiến các “xế mới” ít kinh nghiệm đường dài gặp một số khó khăn nhất định.

Để đảm bảo những chuyến đi an toàn và vui vẻ, anh Minh Hải (chủ gara ADCar, đường Trần Khát Chân, Hai Bà Trưng, Hà Nội), một tài xế có hơn 15 năm kinh nghiệm lái xe, sẽ chia sẻ những kinh nghiệm quý báu khi di chuyển bằng ôtô trong những chuyến đi dài.

Kiểm tra, bảo dưỡng trước khi di chuyển

Xe hơi sẽ là phương tiện di chuyển chính cho cả gia đình, do đó cần kiểm tra thật kỹ trước nhằm đảm bảo phương tiện có thể vận hành liên tục trong một khoảng thời gian dài.

Bảo dưỡng xe trước khi di chuyển một chuyến đi dài là điều cần thiết đối với các tài xế. (Ảnh nguồn: The Balance)

Đầu tiên, người lái xe cần kiểm tra lốp và áp suất tất cả các bánh xe, kể cả lốp dự phòng. Lưu ý về độ mòn của các lốp, nếu cần thiết có thể thay thế các lốp đã quá mòn.

Bên cạnh đó, người lái nên kiểm tra nhớt ôtô, mức dầu, nước làm mát động cơ và nước rửa kính. Điều này giúp đảm bảo cần gạt nước vẫn hoạt động bình thường và không có vết nứt nào xuất hiện trên kính chắn gió.

Chủ xe cần kiểm tra các hệ thống lái và an toàn trên xe. Thêm vào đó, các bộ phận chiếu sáng phải được đảm bảo hoạt động tốt.

Hành trang gọn nhẹ nhưng đầy đủ

Chuẩn bị đồ dùng cần thiết cho chuyến đi. (Ảnh nguồn: Krause’s Automotive)

Ngoài những vật dụng thực sự cần thiết cho các sinh hoạt cá nhân của các thành viên thì người lái nên lưu ý mang thêm một số vật dụng như: Nước uống, dụng cụ sửa xe, quần áo, giầy tờ tùy thân, đồ y tế… Nếu có ý định cắm trại ngoài trời hoặc dừng lại đâu đó có thể mang thêm lều trại hoặc các dụng cụ cắm trại gọn nhẹ.

Một kinh nghiệm khác được anh Hải chia sẻ: Nếu di chuyển theo đoàn từ 2 xe trở lên thì nên mang theo bộ đàm để có thể liên lạc dễ dàng và hỗ trợ các thành viên khác trong đoàn. Xe nào có lái cứng và nhiều kinh nghiệm nhất đi trước, gặp chướng ngại vật hay sự cố nhỏ trên đường có thể báo để xe đi sau biết và tránh gặp phải.

Nắm chắc lộ trình và biển báo giao thông

Bên cạnh việc kiểm tra và chuẩn bị hành tranh thì trước mỗi hành trình tài xế cũng nên tìm hiểu lộ trình để có thể lựa chọn các điểm dừng nghỉ và ăn nhẹ sao cho phù hợp, giúp đỡ mệt và giảm căng thẳng.

Người lái xe cần chú ý các biển báo giao thông để tránh bị phạt. (Ảnh minh họa)

Việc tìm hiểu về cung đường mà mình sắp đi sẽ giúp người lái chủ động hơn trong các tình huống xảy ra và có sự chuẩn bị phù hợp hơn trong trường hợp con đường đã chọn đang trong thời gian được bảo trì hay nâng cấp, tắc đường…

Ngoài ra, người lái xe cần quan sát kỹ biển báo ở từng khu vực để tránh việc đi nhầm đường, sai làn…, tránh bị phạt từ lực lượng Cảnh sát giao thông.

Nghỉ ngơi khi mệt, buồn ngủ

Nếu cảm thấy buồn ngủ hay không đảm bảo sức khỏe, tài xế cần phải nghỉ ngơi ngay lập tức. Đây là điều tối quan trọng trong việc tự đi bằng xe riêng.

Không nên cố lái xe khi thấy mệt hoặc buồn ngủ vì rất dễ xảy ra những sự cố đáng tiếc. (Ảnh nguồn: Philkotse)

Trong trường hợp trong xe có từ hai người trở lên biết lái thì chia nhau lái, nhưng nếu tài chế chỉ có một người thì khi mệt phải tìm đoạn an toàn hoặc trạm nghỉ để dừng xe lại nghỉ ngơi cho tỉnh táo. Chỉ cần 15 phút ngủ là tài xế đã có sức và tinh thần để đi tiếp, không nên cố lái xe khi thấy mệt hoặc buồn ngủ vì rất dễ xảy ra những sự cố đáng tiếc.

Khi dừng xe nghỉ ngơi, người lái đặc biệt lưu ý không đỗ xe ở chỗ tối, khuất, những khúc cua gắt hay nơi ít người qua lại, hãy cố gắng lái xe đến nơi có ánh sáng hay chỗ đông người. Trong trường hợp xe bị chết máy tại những nơi này, tài xế nên ngồi yên trong xe, khóa cửa và gọi điện nhờ sự giúp đỡ của đơn vị cứu hộ hay người thân.

Giữ tinh thần thoải mái

Điều cuối cùng là tài xế cần tạo tâm lý thật tốt cũng như lựa chọn tư thế thoải mái nhất khi lái xe đường dài.

Người lái xe cần giữ cho tinh thần luôn vui vẻ và thoải mái trong chuyến đi. (Ảnh nguồn: New York Post)

Trong kỳ nghỉ lễ, đường xá sẽ luôn đông đúc hơn ngày thường vì tất cả mọi người đều cố gắng di chuyển tới những điểm đến khác nhau. Việc đường sá không tốt hoặc điều kiện giao thông không như ý ít nhiều khiến các tài xế gặp ức chế về mặt tâm lý. Do vậy, người lát xe cần giữ bình tĩnh, hít thở thật sâu và nhớ rằng kỳ nghỉ cùng những chuyến đi đường dài nên là quãng thời gian để tận hưởng niềm vui và thỏa sức khám phá.

Tài xế nên chọn vị trí, tư thế lái ổn định và thoải mái nhất cho một chuyến đi xa. Người lái có thể chuẩn bị sẵn nước uống, một số đồ ăn nhẹ hay bật bài hát yêu thích cho chuyến hành trình của mình và gia đình trong suốt một chặng đường dài.

The post ‘Bỏ túi’ những kinh nghiệm cho tài xế mới khi đi du lịch dịp nghỉ lễ appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/7I9gYAm
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Tập luyện hiệu quả theo chu kỳ kinh nguyệt

Vào ngày 'đèn đỏ' bạn có thể nghỉ ngơi hoặc áp dụng các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng có tác dụng hạn chế co rút, nhức mỏi, cải thiện tinh thần.
tham my diamond
https://ift.tt/7I9gYAm
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Nghiên cứu: Uống trà giúp giảm nguy cơ tử vong, kéo dài tuổi thọ

Nghiên cứu chỉ ra rằng thói quen uống nhiều trà (tối thiểu 2 tách trà mỗi ngày) sẽ giúp giảm từ 9-13% nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào so với những người không uống trà.

Một nghiên cứu do các nhà khoa học Mỹ thực hiện mới đây đã một lần nữa khẳng định rằng uống trà là một trong những thói quen lành mạnh và những người có thói quen này ở một mức độ nào đó có thể kéo dài tuổi thọ hơn so với những người không uống trà.

Trong trà có chứa nhiều hoạt chất có lợi, được cho là giúp giảm tình trạng viêm của cơ thể.

Nếu như các nghiên cứu trước đây ở Trung Quốc và Nhật Bản – 2 quốc gia vốn ưa chuộng trà xanh – đã chỉ ra nhiều lợi ích của việc uống trà đối với sức khỏe, thì kết quả nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Annals of Internal Medicine ngày 29/8 lại mang tới thông tin tích cực cho những người ưa chuộng trà đen.

Cụ thể, các nhà khoa học tại Viện Nghiên cứu Ung thư quốc gia Mỹ (NIC) đã tiến hành khảo sát thói quen uống trà của gần 500.000 người trưởng thành ở Anh và theo dõi tình trạng sức khỏe của họ trong vòng 14 năm.

Các nhà khoa học đã sắp xếp theo từng nhóm các nguy cơ như tình trạng sức khỏe, điều kiện kinh tế-xã hội, thói quen hút thuốc, sử dụng bia rượu, chế độ ăn uống, tuổi tác, chủng tộc và giới tính.

Kết quả cho thấy thói quen uống nhiều trà (tối thiểu 2 tách trà mỗi ngày) sẽ giúp giảm từ 9-13% nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào so với những người không uống trà.

Cách thức uống trà – uống nóng hay nguội, hoặc thêm đường hay sữa – không làm ảnh hưởng đến kết quả trên.

Nghiên cứu trên cũng chỉ ra rằng thói quen uống trà giúp giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.

Tiến sỹ Maki Inoue-Choi – trưởng nhóm nghiên cứu – cho rằng: “Nếu bạn đang uống một tách trà mỗi ngày, đây là một thói quen tốt. Hay cứ thưởng thức tách trà của bạn“.

The post Nghiên cứu: Uống trà giúp giảm nguy cơ tử vong, kéo dài tuổi thọ appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/7I9gYAm
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

7 thói quen khiến da dưỡng mãi không đẹp

Chu trình dưỡng da quá nhiều bước vừa khiến bạn tốn kém tiền bạc, thời gian lại làm da dễ bị quá tải, không hấp thụ được hết dưỡng chất, gây kích ứng.
tham my diamond
https://ift.tt/7I9gYAm
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

6 dấu hiệu cho thấy bạn đang giảm cân thành công

Giảm cân thành công không chỉ cho thấy số cân nặng thay đổi mà còn thể hiện ở những chuyển biến tích cực về sức khỏe, tâm trạng.
tham my diamond
https://ift.tt/7I9gYAm
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Mặt mộc căng bóng của Selina (S.H.E) ở tuổi tứ tuần

Nhờ làn da khỏe đẹp, gần như không có chút dấu hiệu thời gian nên Selina thường xuyên để mặt mộc, ngay cả lần đầu hẹn gặp bạn trai cô cũng không trang điểm.
tham my diamond
https://ift.tt/cnoLezR
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

“Hoàng tử xiếc” Quốc Nghiệp, nhạc sĩ Minh Khang, tay trống Minh Kha so tài chơi golf cùng các tay golf chuyên nghiệp

Giải Men&life Golf Tournament 2022 lần đầu tiên tổ chức đã diễn ra thành công trọn vẹn với sự tham gia của 142 golfer.

Golf được xem là môn thể thao “quý tộc” có lịch sử hàng trăm năm phát triển và được nhiều người trên khắp thế giới yêu thích. Tại Việt Nam, golf đang trở thành một môn thể thao có sức lan tỏa và ngày càng thu hút nhiều người tham gia.

Giải đấu Men&life Golf Tournament 2022 là sân chơi uy tín để những người chơi golf có cơ hội giao lưu, thể hiện niềm đam mê và tài năng chơi golf của mình. Cuộc thi cũng là hoạt động giúp tăng cường tinh thần hữu nghị và thúc đẩy sự phát triển của phong trào golf nói riêng và kết nối hợp tác giữa các doanh nghiệp trong nhiều lĩnh vực nói chung.

Giải đấu đã diễn ra vào ngày 25/08/2022 tại sân golf Tân Sơn Nhất với sự tham gia của 142 golfer, theo thể thức đấu gậy cá nhân 18 lỗ với 4 bảng: A (Handicap 00-15), bảng B (Handicap 16-28), bảng C (Callaway) và bảng D (dành cho golfer nữ). Nhạc sĩ Minh Khang, tay trống Minh Kha và nghệ sĩ xiếc Quốc Nghiệp cũng tham gia tranh tài.

Cuộc thi đã diễn ra trong thời tiết đẹp cùng tinh thần thi đấu sôi nổi, nhiệt tình và đầy hứng khởi của các golf thủ. Sau 5 giờ thi đấu không mệt mỏi, cuộc thi cũng đã tìm ra được những người chiến thắng. Giải thưởng Best Gross dành cho người có điểm số khi chơi vòng golf tốt nhất đã được trao cho golfer Nguyễn Quốc Tình với tổng số gậy đạt được tốt nhất là 77.

Ở giải Kỹ thuật, BTC đã trao 2 giải Nearest To The Pin cho golfer Nguyễn Trọng Hưởng và golfer Lê Hồng Quang, 2 giải Longest Drive cho golfer Uy Trương và golfer Đinh Ngọc Quảng.

Giải Hole in One của Men&life Golf Tournament 2022 có tổng trị giá gần 10 tỷ đồng, bao gồm: tiền mặt lên đến 1 tỷ đồng, ca nô thể thao Saxdor 200 trị giá 1,5 tỷ đồng, siêu phẩm JW Masters of Flavor 48 Y.O bản giới hạn đặc biệt trị giá 900 triệu đồng, bộ gậy Daiwa 4 sao trị giá 400 triệu đồng, bộ gậy Fourteen trị giá 120 triệu đồng, đàn piano Kayserburg KHB1 trị giá gần 300 triệu đồng. Tuy nhiên, đáng tiếc là Hole in One đã không tìm được chủ nhân cho mình.

The post “Hoàng tử xiếc” Quốc Nghiệp, nhạc sĩ Minh Khang, tay trống Minh Kha so tài chơi golf cùng các tay golf chuyên nghiệp appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/cnoLezR
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Diệp Lâm Anh, Hoàng Thuỳ, Lâm Khánh Chi đọ sắc tại vòng sơ khảo cuộc thi sắc đẹp

Sau hơn 5 tháng khởi động, vừa qua, vòng sơ khảo cuộc thi Hoa hậu Quý bà Việt Nam 2022 khu vực phía Nam đã diễn ra tại khách sạn Rex Hotel Sài Gòn với quy mô vô cùng hoành tráng.

Cuộc thi quy tụ dàn ban giám khảo vòng Sơ khảo là những tên tuổi uy tín và dày dặn kinh nghiệm trong nghề. Trong đó, nổi bật là dàn giám khảo gồm các mỹ nhân như Lâm Khánh Chi, Diệp Lâm Anh và Hoàng Thuỳ với nhan sắc ngày càng mặn mà, gout thời trang đơn giản, thanh lịch khiến khán giả không thể rời mắt. Trong suốt quá trình diễn ra cuộc thi, cả ba người đẹp đều tận tình hướng dẫn, hỗ trợ các thí sinh có thể hoàn thành tốt phần thi và tự tin tỏa sáng hết mình.

Hoa hậu Quý bà Việt Nam là cuộc thi nhan sắc được tổ chức với quy mô toàn quốc nhằm tìm kiếm quý bà bản lĩnh, tài năng, có tấm lòng nhân hậu và hơn hết là tìm kiếm đại diện Việt Nam tại đấu trường sắc đẹp lớn nhất hành tinh dành cho Quý bà – Mrs World 2022.

Các thí sinh tham gia sơ khảo lần lượt trải qua các vòng thi: catwalk, phỏng vấn kín với Hội đồng Giám khảo. Hiện ban tổ chức vẫn tiếp tục nhận hồ sơ cho vòng sơ khảo khu vực phía Bắc diễn ra tại Hà Nội. Vòng chung kết sẽ được ghi hình và dự kiến phát sóng trên kênh VTV9 Đài truyền hình Việt Nam.

The post Diệp Lâm Anh, Hoàng Thuỳ, Lâm Khánh Chi đọ sắc tại vòng sơ khảo cuộc thi sắc đẹp appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/cnoLezR
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Ai sẽ là “Công tử Bạc Liêu” trên màn ảnh rộng?

Nguồn cảm hứng từ cuộc đời nhiều thăng trầm của nhân vật Công tử Bạc Liêu, cũng như những giai thoại thú vị nhất, gắn liền với ông và những bóng hồng trong đời sẽ được khai thác và làm sống lại qua dự án phim mới nhất của đạo diễn Lý Minh Thắng.

Vừa qua, dự án phim điện ảnh “Công tử Bạc Liêu” chính thức được công bố với poster đậm chất hoài cổ. Đại diện nhà sản xuất cho biết “Công tử Bạc Liêu” sẽ là dự án thuần túy về con người, vùng đất và văn hóa Việt Nam. Đây đều là những chất liệu rất đặc sắc nhưng chưa được khai thác sâu trong các tác phẩm điện ảnh. Đặc biệt, tác phẩm cũng là dự án điện ảnh đầu tiên được Ủy ban Nhân dân tỉnh Bạc Liêu cấp phép quay hình, nhằm góp phần nhằm quảng bá những dấu ấn văn hóa đặc sắc của địa phương lên màn ảnh rộng. Bên cạnh đó, sự quy tụ đội ngũ sáng tạo có tiếng trong ngành hứa hẹn sẽ khiến khán giả tò mò và háo hức về hình ảnh “thiên hạ đệ nhất chơi ngông” một thời.

Hiện dự án phim “Công Tử Bạc Liêu” vẫn đang trong quá trình chuẩn bị. Dự án khởi động casting toàn quốc cho vai diễn cậu Ba Huy, nhằm mang đến cơ hội cho tất cả diễn viên có mong muốn thử sức với nhân vật đặc biệt này. Dự kiến, vòng casting trực tiếp sẽ diễn ra vào ngày 17 và 18/09/2022 tại TP. Hồ Chí Minh và ra rạp trong năm 2023.

Công Tử Bạc Liêu là cụm từ dân gian ở miền Nam Việt Nam, thịnh hành vào cuối thể kỷ 19 đến đầu thế kỷ 20 để chỉ các công tử, con của những gia đình giàu có sống ở tỉnh Bạc Liêu. Trong đó, nổi bật nhất là ông Trần Trinh Huy, tức cậu Ba Huy. Được du học Pháp từ sớm, ông tiếp thu văn hóa và lối sống phóng khoáng của phương Tây. Nhiều hành động của ông, nếu đặt ở thời đại của chúng ta vẫn sẽ khiến người khác trầm trồ, vì nó thể hiện tầm nhìn và hành động táo bạo. Những lần “dùng tiền nấu trứng”, “đốt tiền tìm hoa tai cho người đẹp”… của ông đều trở thành giai thoại nổi tiếng.

The post Ai sẽ là “Công tử Bạc Liêu” trên màn ảnh rộng? appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/cnoLezR
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

5 món mỹ phẩm nên mang khi đi du lịch

Bạn không nhất thiết phải mang tất cả mỹ phẩm chăm sóc da trong chuyến du lịch nhưng đừng quên những món đồ thiết yếu như sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng.
tham my diamond
https://ift.tt/cnoLezR
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Phan Vỹ Bá giảm 15 kg sau hai tháng

Tích cực tập luyện kết hợp chế độ ăn ít tinh bột, hạn chế dầu mỡ, đường ngọt giúp ca sĩ Phan Vỹ Bá giảm từ 93 kg xuống 78 kg.
tham my diamond
https://ift.tt/cnoLezR
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

8 loại quả giàu vitamin C dưỡng trắng da từ bên trong

Ổi, dưa hấu, dâu tây là những loại quả giàu vitamin C hơn cam, giúp làm trắng da và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
tham my diamond
https://ift.tt/khAoljz
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Vòng hai ít mỡ, nhiều cơ của Gal Gadot sau ba lần sinh nở

Ở tuổi 37 và đã trải qua ba lần sinh nở, diễn viên Gal Gadot có vòng hai nổi rõ các múi cơ nhờ tích cực tập gym, uống nhiều nước và tuân thủ thực đơn kiểu Địa Trung Hải.
tham my diamond
https://ift.tt/khAoljz
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Nữ VĐV Việt Nam vô địch môn thể thao khắc nghiệt nhất thế giới

Tại Swiss Ultra 2022, Vũ Phương Thanh, sinh năm 1990, đã xuất sắc hoàn thành các bài thi, với thành tích 328 giờ 27 phút 55 giây, nhanh hơn người đứng thứ 2 khoảng 11 giờ.

Vận động viên Vũ Phương Thanh giành ngôi vô địch dành cho nữ tại giải World Champion Deca Ultra Trithalon. (Nguồn: Onsports)

Sau 14 ngày thi đấu bền bỉ tại giải World Champion Deca Ultra Trithalon, hay còn gọi là Swiss Ultra 2022 – giải 3 môn thể thao phối hợp khắc nghiệt nhất thế giới, ngày 28/8, Vũ Phương Thanh – vận động viên người Việt Nam đã xuất sắc giành ngôi vô địch dành cho nữ.

Swiss Ultra 2022 là giải thi đấu 3 môn phối hợp gồm: bơi 38km, đạp xe 1.800km và chạy bộ 422km.

Đại diện Việt Nam, Vũ Phương Thanh, sinh năm 1990, đã xuất sắc hoàn thành các bài thi, với thành tích 328 giờ 27 phút 55 giây, nhanh hơn người đứng thứ 2 khoảng 11 giờ.

Nữ vận động viên này đã hoàn thành nội dung bơi trong 22 giờ 14 phú 17 giây, chạy bộ trong 124 giờ 50 phút 25 giây và 2 chặng đua đạp xe trong 1 giờ 51 phút 24 giây và 179 giờ 31 phút 49 giây.

Vũ Phương Thanh được mệnh danh là “Cô gái chạy vòng quanh thế giới” hay “Bông hồng sa mạc.”

Năm 2016, cô là người châu Á đầu tiên chạy bộ qua 4 sa mạc khắc nghiệt nhất thế giới, với tổng quãng đường 1.000 km, gồm sa mạc Atacama ở Chile, sa mạc Gobi ở Trung Quốc, sa mạc Sahara ở Ai Cập và sa mạc lạnh Antarctica ở châu Nam Cực.

Tham dự Swiss Ultra 2022 có tổng cộng 23 vận động viên trên toàn thế giới, trong đó có 19 nam và 4 nữ. Vũ Phương Thanh là đại diện duy nhất của Việt Nam góp mặt tại cuộc thi.

The post Nữ VĐV Việt Nam vô địch môn thể thao khắc nghiệt nhất thế giới appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/khAoljz
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

6 nguyên tắc giúp Park Shin Hye giữ da căng bóng

'Mẹ bỉm sữa' Park Shin Hye chọn sản phẩm làm sạch chứa ít xà phòng, kem dưỡng ẩm không gây bít tắc lỗ chân lông để da luôn mịn màng.
tham my diamond
https://ift.tt/khAoljz
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Điểm mặt 5 mẫu ôtô SUV đô thị đáng mua dưới 700 triệu đồng

Những mẫu xe độ thị gầm cao cỡ nhỏ đang ngày càng được người tiêu dùng ưa chuộng bởi sự nhỏ gọn, phù hợp đi lại hàng ngày cùng với mức giá vô cùng hợp lý.

Trong những năm gần đây, các hãng xe liên tục đưa về thị trường Việt loạt xe SUV đô thị như Toyota Raize, Hyundai Kona, Creta… với mức giá vô cùng cạnh tranh chỉ từ 500-700 triệu đồng. Đây cũng là mức tài chính phù hợp với nhiều khách hàng có ý định sắm một chiếc ôtô nhỏ gọn, gầm cao để đi lại hàng ngày trong thành phố và đi du lịch cuối tuần, kèm theo đó là phù hợp với địa hình Việt Nam.

Báo Điện tử VietnamPlus xin gợi ý tới độc giả 5 mẫu SUV đô thị đáng chú ý có mức giá dưới 700 triệu đồng:

VinFast e34 (690 triệu đồng)

Đứng dầu danh sách là mẫu xe Made in Vietnam – VinFast VF e34 được sản xuất vào giữa tháng 10/2021. Đây cũng là mẫu xe điện phổ thông đầu tiên lăn bánh tại Việt Nam.

Mẫu xe điện VinFast e34. (Ảnh nguồn: VinFast)

Được định vị ở phân khúc SUV hạng C, VF e34 có kiểu dáng khá mềm mại, khác với các mẫu xe ra mắt trước đó của hãng xe Việt. Mẫu xe này được trang bị đèn pha LED có khả năng tự động bật/tắt, dải LED định vị trước/sau tạo hình chữ V đặc trưng, bộ mâm 5 chấu kép, kích thước 18 inch…

Dù là xe phổ thông, nội thất của VF e34 hiện đại không kém các mẫu xe tiền tỷ. Các trang bị nổi bật như vô-lăng tích hợp nút chức năng, cần số dạng núm xoay, màn hình trung tâm 10 inch tích hợp Apple CarPlay/Android Auto. Trang bị đáng chú ý nhất trên VF e34 là trợ lý ảo ViVi giúp người dùng có thể điều khiển giọng nói bằng tiếng Việt.

VinFast VF e34 sử dụng động cơ điện có công suất 147 mã lực, mô-men xoắn 242 Nm, cùng hệ dẫn động cầu trước. Cung cấp năng lượng cho động cơ là gói pin lithium-ion dung lượng 42 kWh, có thể đi được quãng đường gần 300 km sau mỗi lần sạc đầy. Hiện xe đang được các đại lý chào bán với giá 690 triệu đồng.

Kia Seltos Deluxe (639 triệu đồng)

Kể từ khi ra mắt vào cuối tháng 7/2020, mẫu xe gầm cao đô thị Kia Seltos luôn là một trong những mẫu xe bán chạy nhất phân khúc trên thị trường nhờ vào giá bán tốt cùng nhiều công nghệ, tính năng hiện đại.

Kia Seltos luôn có doanh số bán tốt trong phân khúc kể từ thời điểm ra mắt. (Ảnh nguồn: Kia)

Về ngoại hình, Kia Seltos Deluxe sở hữu ngoại hình khá thể thao: Phần đầu xe của Seltos mang phong cách “mũi hổ” đặc trưng; trung tâm là mặt ca lăng với họa tiết quả trám nổi khối, mạ viền crom và nối liền với cụm đèn pha cùng các chi tiết được thiết kế liền mạch theo khối. Xe cũng sở hữu bộ mâm 5 chấu kép chữ Y, kích thước 17 inch phù hợp với tổng thể.

Mẫu SUV đô thị cỡ B sở hữu danh sách trang bị công nghệ hiện đại dẫn đầu phân khúc. Xe sở hữu màn hình cảm ứng tới 10 inch, hỗ trợ kết nối Apple CarPlay; hệ thống điều hòa tự động, có cửa gió cho 2 hàng ghế sau; hệ thống âm thanh gồm 6 loa… Ở phiên bản cao cấp nhất có thêm gương chiếu hậu chống chói và cửa sổ trời Sunroof cho hàng ghế đầu.

Về mặt vận hành, KIA Seltos sở dụng động cơ 1.4L tăng áp Smartsteam-g sản sinh 138 mã lực cùng hộp số ly hợp kép 7 cấp, hỗ trợ 3 chế độ lái Eco-Normal-Sport. Với giá bán khởi điểm từ 639 triệu đồng, Seltos cạnh tranh với các mẫu xe trong khân khúc như Toyota Corolla Cross (720 triệu đồng), Toyota Veloz (658 triệu đồng), Hyundai Kona (636 triệu đồng)…

Hyundai Kona (636 triệu đồng)

Hyundai Kona được đưa về Việt Nam vào quý 3/2018 với tham vọng cạnh tranh tại phân khúc SUV đô thị. Hiện Kona đã phần nào thành công khi luôn dẫn đầu phân khúc và khiến Ford EcoSport trở thành “cựu vương.”

Mẫu xe đô thị Hyundai Kona. (Ảnh nguồn: Hyundai)

Tại thị trường Việt Nam, Hyundai Kona 2022 được phân phối 3 phiên bản khác nhau gồm 2.0 AT Tiêu chuẩn, 2.0 AT Đặc biệt và 1.6 Turbo. Hyundai Kona 2022 sở hữu ngoại hình trẻ trung, khỏe khoắn và đậm chất thể thao. Nổi bật ở đầu xe là lưới tản nhiệt kích thước lớn.

Chiều dài cơ sở của xe ở mức 2.600 mm, có phần nhỉnh hơn các đối thủ; tuy nhiên khoảng sáng gầm lại ở mức 170 mm, kém hơn một chút so với Ford EcoSport hay Kia Seltos.Với các thông số này này, mẫu xe Hàn Quốc phù hợp đi phố hàng ngày và tạo cảm quan thể thao hơn.

Không gian bên trong Hyundai Kona thiết kế hiện đại, được cho là rộng rãi nhất phân khúc với loạt tiện ích đáng giá bao gồm nội thất bọc da, ghế lái chỉnh điện 10 hướng, vô-lăng 3 chấu tích hợp các phím chức năng như chỉnh âm thanh, nhận cuộc gọi điện thoại rảnh tay. Hyundai Kona đang được chào bán với mức giá từ 636-681 triệu đồng.

Toyota Raize (547 triệu đồng)

Toyota Raize được hãng xe Nhật giới thiệu tại thị trường Việt Nam vào cuối năm 2021 với duy nhất phiên bản có giá 527 triệu đồng. Raize ra dáng như một “tiểu SUV” với các đường nét thiết kế vuông vức và gãy gọn lấy cảm hứng từ “đàn anh” Toyota RAV4.

Toyota Raize có ngoại hình khá “hầm hố.” (Ảnh nguồn: TMV)

Về trang bị, Toyota Raize sở hữu dàn đèn Full-LED tích hợp công nghệ tự động, đèn hậu tạo hình dạng khối 3D, bộ mâm 17 inch lớn nhất phân khúc, ăng-ten dạng vây cá mập, ngoại thất 2 tone màu…

Ở bên trong, Raize hiện đại không thua kém “đàn anh” Corolla Cross với màn hình trung tâm 9 inch tích hợp Apple CarPlay/Android Auto, màn hình đa thông tin 7 inch trong bảng đồng hồ, điều hòa tự động, đề nổ bằng nút bấm. Điểm trừ của Raize là không có cửa gió điều hòa và bệ đỡ tay cho hàng ghế sau.

Toyota Raize được trang bị khối động cơ tăng áp 3 xy-lanh 1.0L, cho ra công suất 98 mã lực và mô-men xoắn 140 Nm, kết hợp cùng hộp số CVT. Xe được trang bị các tính năng an toàn “đáng tiền” như: Cảnh báo điểm mù (BSM), Cảnh báo phương tiện cắt ngang khi lùi (RCTA) cùng các tính năng an toàn tiêu chuẩn khác như Camera lùi, 4 cảm biến trước và sau, 6 túi khí, HAC, TRC, EBD…

Kia Sonet (499 triệu đồng)

Cùng là SUV đô thị nhưng Kia Sonet định vị ở phân khúc SUV cỡ nhỏ, xếp dưới Seltos. Sonet có thiết kế pha nhiều đường nét mềm mại, khác với các mẫu xe đàn anh với kiểu dáng hầm hố, cứng cáp. Về trang bị, Sonet bản cao cấp nhất có đèn chiếu sáng LED, đèn hậu LED chạy dài phía sau cùng bộ mâm 5 chấu kép kích thước 16 inch cách điệu thời trang.

Mẫu xe đô thị cỡ nhỏ mới của Kia – Sonet 2022. (Ảnh nguồn: Kia)

Nội thất Sonet có nhiều chi tiết tương đồng với Seltos như cụm đồng hồ, vô-lăng 3 chấu hay cửa gió điều hòa dạng dọc. Màn hình giải trí trung tâm kích thước 10,25 inch, hỗ trợ kết nối Apple CarPlay/Android Auto, hệ thống âm thành 6 loa, không phải loa Bose như thị trường quốc tế. Bên cạnh đó là điều hòa tự động, đề nổ nút bấm, khởi động từ xa, sạc không dây và cửa sổ trời.

Kia Sonet sử dụng động cơ Smartstream 1.5L, sản sinh công suất 113 mã lực và mô-men xoắn 144 Nm. Đi kèm theo xe là hộp số sàn 6 cấp hoặc tự động vô cấp CVT. Hiện tại, Sonet được phân phối với 4 phiên bản, có giá khởi điểm từ 499 triệu đồng.

The post Điểm mặt 5 mẫu ôtô SUV đô thị đáng mua dưới 700 triệu đồng appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/khAoljz
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Dara (2NE1): 'Tôi cao chưa đến 1,6 m'

Tham gia show Unnies Without Appetite, cựu thành viên 2NE1 cho biết chiều cao của mình không phải 1,62 m như trong profile và cân nặng không cố định ở mức 37 kg.
tham my diamond
https://ift.tt/khAoljz
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

HLV Ten Hag nói gì về tương lai của Ronaldo tại Manchester United?

Trong thời gian qua, tin đồn về việc Cristiano Ronaldo muốn chia tay Manchester United xuất hiện nhiều, đặc biệt là khi đội bóng của Anh không giành được quyền tham dự Champions League mùa này.

Ronaldo liên tục bị huấn luyện viên Ten Hag bỏ rơi trên ghế dự bị (Nguồn: Getty Images)

Trong cuộc trả lời phỏng vấn mới đây, huấn luyện viên Erik ten Hag đã bày tỏ mong muốn Cristiano Ronaldo tiếp tục gắn bó với sân Old Trafford, bất chấp việc ông để siêu sao người Bồ Đào Nha ngồi dự bị trận thứ 2 liên tiếp trong màu áo Manchester United.

Chiến lược gia người Hà Lan chia sẻ: “Chúng tôi rõ ràng muốn cậu ấy ở lại. Đó là điều hiển nhiên. Tôi hy vọng là thế.”

Trong thời gian qua, tin đồn về việc Ronaldo muốn chia tay Manchester United xuất hiện nhiều, đặc biệt là khi đội bóng của Anh không giành được quyền tham dự Champions League mùa này.

Một số tờ báo ở Anh cho rằng người đại diện của Ronaldo – “siêu cò” Jorge Mendes đã chào mời ngôi sao này cho nhiều đội, tuy nhiên hiện chưa có thông tin tích cực cho tương lai của CR7, phần nhiều vì mức lương cao của anh.

Trở lại Manchester United sau khi vắng mặt trong một số buổi tập đầu tiên dưới thời huấn luyện viên Ten Hag, ngôi sao của bóng đá Bồ Đào Nha được xếp đá chính trong trận thứ 2 của đội gặp Brenford, nhưng đây là một trận đấu “thảm họa” khi “Quỷ Đỏ” để thua 0-4.

Sau trận đấu này, huấn luyện viên Ten Hag được cho là đã có những hình phạt với các cầu thủ, cũng như có một số thay đổi về đội hình chiến thuật.

Với việc cất lên băng ghế dự bị Ronaldo và đội trưởng Harry Maguire, Manchester United trở lại mạnh mẽ bằng 2 chiến thắng trước Liverpool và Southampton.

Chính vì vậy, những tranh cãi về việc có hay không có Ronaldo trong đội hình xuất phát của Manchester United đang được xoa dịu, nhiều cổ động viên của đội bóng này chuyển sang ủng hộ cách xây dựng chiến thuật của chiến lược gia người Hà Lan.

Rõ ràng, tương lai của Ronaldo đang trở nên khó đoán. Bản thân anh cũng không ngần ngại bày tỏ hy vọng được tiếp tục tranh tài ở đấu trường Champions League, trong khi Manchester United được cho là sẵn sàng để ngôi sao này ra đi nhằm giảm quỹ lương.

Ngoài ra, một thông tin không mấy tích cực khác với Ronaldo chính là việc rộ lên khả năng tiền đạo trẻ Anthony của Ajax chuyển sang Manchester United với mức giá 80 triệu bảng trong những ngày tới.

Ngoài ra, nếu tương lai của Ronaldo không còn thuộc về sân Old Trafford, Manchester United cũng sẽ tìm cách giải bài toán trên hàng công với giải pháp ngắn hạn là tiền đạo Aubameyang của Barcelona, và giải pháp dài hạn là Cody Gakpo của PSV Edinhoven.

The post HLV Ten Hag nói gì về tương lai của Ronaldo tại Manchester United? appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/khAoljz
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Bắt nhịp xu hướng thịnh hành nửa cuối 2022 với 5 thiết kế mắt kính “cực chất” cho mọi kiểu khuôn mặt

Theo dòng các sự kiện thời trang đình đám và hàng loạt làn sóng thời trang “nở rộ” trên các trang mạng xã hội thời gian vừa qua, mắt kính là một trong những danh mục được giới mộ điệu đưa vào “danh sách đầu” các bảo bối nâng tầm phong cách.

Không thể phủ nhận được rằng chúng ta đã phải “sống chậm” quá lâu trong khoảng thời gian ứng phó với đại dịch. Chính vì lẽ đó mà các tín đồ thời trang đã chuẩn bị sẵn sàng tinh thần thể hiện cái tôi cá nhân khác biệt thông qua thẩm mỹ thời trang độc đáo. Bên cạnh các sự lựa chọn về trang phục thì phụ kiện vẫn luôn đóng vai trò chủ chốt để hoàn thiện mọi phong cách và cũng là “át chủ bài” khẳng định gu thẩm mỹ riêng của mỗi người. Đáng chú ý hơn cả, nửa cuối năm 2022 này, làng mốt còn đón chào sự trở lại đầy hứa hẹn của 5 xu hướng mắt kính vừa sang trọng vừa thời thượng, góp phần khuấy đảo sân chơi thời trang phái đẹp thêm phần sôi động.

Kính không gọng: “Bảo bối” đến từ thập niên 2000

Trong khi những kiểu kính có gọng mang đến một vẻ ngoài thời thượng và cuốn hút cho người đeo thì những chiếc kính không gọng lại toát lên vẻ đẹp truyền thống và vượt thời gian hơn. Nói vậy không có nghĩa là kính không gọng không theo kịp thời đại, hay dễ bị các xu hướng khác vượt mặt, mà ngược lại, đây sẽ là lựa chọn an toàn dành cho những ai yêu thích phong cách cổ điển, muốn tạo điểm nhấn cho khuôn mặt một cách nhẹ nhàng, không cầu kỳ, phô trương.

Kính quá khổ: Giải phóng cá tính nổi loạn và khao khát chinh phục đỉnh cao

Không giống với kiểu kính không gọng, các thiết kế kính quá khổ gây ấn tượng mạnh trong mắt người đối diện bởi kiểu dáng to bản và màu sắc sặc sỡ. Mẫu kính là một mảnh ghép hoàn hảo dành cho những cá tính mạnh mẽ, nổi loạn và thích sự phá cách. Ngoài ra, do kích cỡ và kiểu dáng nên đây là mẫu kính không dành cho những cô nàng sở hữu khuôn mặt nhỏ nhắn hoặc tròn trĩnh.

Kính gọng chữ nhật: Yêu chiều phong thái quyền lực của các quý cô

Có thể thấy, kính gọng chữ nhật đã trở thành “hot hit” từ vài năm trở lại đây và vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt trong nửa cuối năm 2022 này. Với thiết kế khung hình chữ nhật bo tròn ở các góc, tạo hiệu ứng mềm mại, uyển chuyển cùng càng kính dày sắc nét ôm lấy vành lai của người đeo, không có gì ngạc nhiên khi mẫu kính này lại nhận được sự yêu mến của các fashionista và ngôi sao hàng đầu đến như thế.

Kính gọng trong suốt: Một chút đơn giản thêm phần sắc sảo

Dường như thời trang của thập niên 2020 đã phần nào cởi mở hơn với các thiết kế trong suốt. Từ quần áo, giày dép và bây giờ là những mẫu kính trong suốt liên tục được ra mắt làm xiêu lòng bao phái đẹp. Và tất nhiên, kiểu kính này được yêu thích không chỉ bởi thiết kế trẻ trung, phù hợp với mọi kiểu khuôn mặt mà chúng còn dễ dàng “hợp rơ” khi kết hợp với các kiểu trang phục theo nhiều phong cách khác nhau.

Kính mắt mèo phong cách Futuristic: Sang trọng và quý phái

Nhắc đến xu hướng mắt kính thịnh hành bậc nhất thập niên 2020 không thể không nhắc đến kiểu kính mắt mèo mang đậm dấu ấn vị lai độc đáo. Đôi mắt mèo gợi lên dáng vẻ kiêu kỳ, sắc sảo và quyến rũ, chính vì lẽ đó mà hình ảnh mắt mèo được sử dụng nhiều trong lĩnh vực làm đẹp và thời trang. Không còn nghi ngờ gì nữa, những mẫu kính mắt mèo chính là “chân ái” dành cho những quý cô ưa chuộng phong cách thanh lịch, nữ tính nhưng cũng không kém phần quyền lực.

The post Bắt nhịp xu hướng thịnh hành nửa cuối 2022 với 5 thiết kế mắt kính “cực chất” cho mọi kiểu khuôn mặt appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/ZJYUaKQ
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Võ Hạ Trâm tập 6 buổi một tuần cải thiện vóc dáng sau sinh

Ca sĩ Võ Hạ Trâm dành 3 buổi tập gym, hai buổi cho yoga và một buổi tập kickboxing nhằm cải thiện từ thể chất cho đến tinh thần.
tham my diamond
https://ift.tt/ZJYUaKQ
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Đến Hội An để “reset” tinh thần

Nổi tiếng là một trong những phố cổ đẹp bậc nhất thế giới, thế nhưng giờ đây Hội An hoàn toàn có thể chào đón những du khách giàu có để trải nghiệm các dịch vụ xa xỉ tại các khu nghỉ dưỡng sang trọng. 

Nằm trong quần thể nghỉ dưỡng tích hợp Hoiana, New World Hoiana được biết đến là khu nghỉ dưỡng miền nhiêt đới trong mơ giúp du khách “reset” tinh thần với những kỳ quan có giá trị văn hóa và khung cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp tại miền Trung Việt Nam. Được bao bọc bởi môt bên là khung cảnh làng quê thơ mộng, một bên là đường bờ biển xanh dài hơn 4km với cát vàng mang trong mình nét mộc mạc, hoang sơ đầy mê hoặc, khu nghỉ dưỡng không chỉ mang đến vẻ đẹp bình yên mà còn thu hút du khách bởi lòng hiếu khách nồng hậu đặc trưng của những người con xứ Quảng.

Bên cạnh dịch vụ phòng đẳng cấp và trải nghiệm ẩm thực đa dạng, những ai trót lạc bước đến đây còn có thể tham gia các hoạt động giải trí hấp dẫn như đi thuyền thúng độc đáo cùng dừa nước hoặc lên Hoiana shuttle bus đi vào phố cổ Hội An chụp hình, và mua sắm. Ngoài ra, một check-point không thể bỏ lỡ tại đây chính là sân golf Hoiana Shores 18 lỗ xa xỉ được thiết kế bởi Robert Trent Jones II – được tạp chí USA Golf Digest vinh danh “Sân golf tốt nhất Việt Nam” tọa lạc liền kề khuôn viên khu nghỉ dưỡng.

The post Đến Hội An để “reset” tinh thần appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/ZJYUaKQ
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

6 cách tăng cường collagen cho cơ thể

Ngủ đủ giấc, bổ sung vitamin C thông qua ăn uống, mỹ phẩm, che chắn da khi ra nắng... góp phần bảo toàn cấu trúc collagen cũ và hỗ trợ cơ thể sản sinh thêm collagen mới.
tham my diamond
https://ift.tt/ZJYUaKQ
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

10 loại nước ép giúp da sáng khỏe

Nước ép lựu, cà rốt hay củ dền cung cấp vitamin và khoáng chất, làm tăng tốc độ tái tạo tế bào, giúp da sáng và khỏe hơn.
tham my diamond
https://ift.tt/ZJYUaKQ
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

9 thói quen giúp phụ nữ Trung Quốc trẻ hơn tuổi thật

Uống trà thay cho các thức uống chứa nhiều đường và massage mặt với thanh lăn ngọc bích là những thói quen tốt cho nhan sắc.
tham my diamond
https://ift.tt/ZJYUaKQ
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

3 gợi ý giúp các vợ chồng trẻ đối diện với áp lực tài chính một cách nhẹ nhàng

Giá cả hàng hóa và tốc độ lạm phát đang nóng lên toàn cầu. Theo The New York Times, tỉ lệ lạm phát đã đạt mức cao nhất ở Mỹ trong lịch sử 40 năm đổ lại đây. Tại Việt Nam, chỉ số giá tiêu dùng trong 6 tháng đầu năm 2022 cũng đã tăng trung bình 2,44% so với cùng kỳ năm 2021. Sự biến động này đã đặt áp lực lên ví tiền của hàng triệu hộ gia đình, giá cả của các nhu yếu phẩm như xăng dầu, thực phẩm, tiền thuê nhà đều đồng loạt tăng lên. 

Theo The New York Times, căng thẳng tài chính đang là gánh nặng với nhiều cặp vợ chồng, đặc biệt là người trẻ mới kết hôn. Các vấn đề tiền bạc bỗng trở thành “mồ chôn” của kết hôn khi vợ chồng dễ tranh cãi, bất hòa, căng thẳng và thậm chí thấy xấu hổ về nhau hoặc về khả năng thu nhập của chính mình. Theo một nghiên cứu công bố vào năm 2017, cách một người nhận thức và phản ứng với hoàn cảnh tài chính có thể tác động đến sức khỏe tinh thần của họ. Cụ thể, người hay buồn phiền vì vấn đề tiền bạc có khả năng trầm cảm cao hơn so với người cũng gặp vấn đề tương tự nhưng không quan tâm tới nó. 

“May mắn thay, có rất nhiều cách để chúng ta kiểm soát và giải quyết những cảm xúc tiêu cực về tiền bạc”, Sarah D. Asebedo, Giám đốc kế hoạch tài chính tại Đại học Công nghệ Texas ở Lubbock, Texas cho biết. Dưới đây là lời khuyên của các chuyên gia về cách các cặp đôi cải thiện mối quan hệ với “ví tiền” trong thời lạm phát. 

Trò chuyện với sự cảm thông

Rick Kahler, Đồng sáng lập Hiệp hội Trị liệu Tài chính, người đang cộng tác trong một cuốn sách dành cho các cặp đôi gặp vấn đề về tiền bạc, cho biết khi các cặp vợ chồng không đồng ý về cách tiêu tiền của đối phương, họ thường cố gắng thuyết phục đối phương thay đổi ý kiến. Và sự bất hòa sẽ nổ ra khi đối phương không chịu đồng ý hay làm theo quan điểm của bạn. 

Thế nhưng, sự căng thẳng đè nặng lên tất cả mọi người. Vì vậy, khi sắp nổ ra tranh cãi, hãy nhớ rằng đối phương cũng đang chịu một áp lực tài chính tương tự. “Tiếp cận đối tác của bạn bằng sự đồng cảm và hỏi: Bạn muốn dành số tiền này cho việc gì? Tại sao bạn lại mua nó? Hoặc Tại sao bạn lại không muốn mua món đồ này trong khi nó cần thiết với chúng ta?”, ông Kahler nói.

Amanda Clayman, một nhà trị liệu tài chính ở Los Angeles, lưu ý rằng, hãy đặt mục tiêu cụ thể và tìm sự đồng thuận một cách nhẹ nhàng chứ không ra lệnh. Chẳng hạn, thay vì nói “Chúng ta cần tiết kiệm nhiều hơn”, hãy nói, “Thử tiết kiệm thêm 200 đô la mỗi tháng và xem nó khác biệt thế nào.” 

Chi tiêu khôn ngoan nhưng không hành hạ bản thân

Dù là sống một mình hay mới kết hôn, nắm được mục tiêu tài chính là luôn cần thiết trước khi bạn định lên kế hoạch tiết kiệm. “Bạn đang tiết kiệm để làm gì? Bạn cần trang trải những gì với ngân sách hạn hẹp này? Viết chúng ra. Sau đó, hãy nghĩ về những khoản có thể cắt giảm,nhưng hãy cố gắng duy trì những điều mang lại niềm vui cho bạn”, Megan McCoy, chuyên gia tư vấn gia đình nói. 

McCoy khuyên rằng bạn nên tự hỏi bản thân: “Tôi có thể cắt giảm những gì mà không ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của tôi? Lạm phát đã đủ tồi tệ. Và việc chi tiêu khôn ngoan không đồng nghĩa với việc cắt giảm hoàn toàn mọi thứ một cách cực đoan”.

Trao đổi với chuyên gia

Cách tốt nhất để giải quyết vấn đề tài chính của bạn là trò chuyện với người có kiến thức về chúng. Đây được gọi là một liệu pháp trị liệu tài chính, là một hình thức tư vấn khác có thể giúp mọi người hiểu được suy nghĩ và niềm tin của họ về tiền bạc, đặc biệt là khi họ cảm thấy bế tắc.

Nói chuyện với một nhà trị liệu tài chính có thể giúp mọi người tìm hiểu tận gốc cảm xúc của họ về tiền bạc và hiểu được hành vi của chính mình. “Tại sao mình lại nghĩ như thế về tiền, tại sao mình lại chọn chi tiêu thế này mà không phải là một kiểu khác. giải mã những câu hỏi này sẽ giúp bạn nhận thức được những mặt lợi hại và có được kiểu chi tiêu khôn ngoan nhưng có lợi cho sức khỏe của bạn hơn”, ông Kahler nói.

The post 3 gợi ý giúp các vợ chồng trẻ đối diện với áp lực tài chính một cách nhẹ nhàng appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/ya4nVcf
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond