Trong một tuần siết cân, thực đơn của Ngu Thư Hân gồm đầy đủ các nhóm chất nhưng phần lớn là rau xanh, vừa đủ đạm cùng tinh bột hấp thu chậm như yến mạch, khoai lang, bánh mì nguyên cám.
tham my diamond
https://ift.tt/sQydpJf
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét