Khắc phục lỗi thường gặp khi tập 4 động tác cơ bản

Tập sai các động tác plank, squat, lunge và crunch vừa không mang lại hiệu quả, vừa gây đau lưng, hỏng tư thế, dễ dẫn đến chấn thương.
tham my diamond
https://ift.tt/UBiLRCO
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond