4 việc nên làm trước 9h sáng nếu muốn giảm cân

Đảm bảo ngủ đủ 7 - 9 tiếng, uống một cốc nước khi bụng đói, ăn sáng giàu protein và vận động là 4 điều bạn nên làm trước 9h mỗi ngày nếu muốn gầy hơn.
tham my diamond
https://ift.tt/Rsbdj6u
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond