6 thực phẩm nên ăn và nên tránh trước khi đi ngủ

Tránh ăn thực phẩm cay, mặn, đồ uống có cồn, nên ăn chuối, kiwi, uống sữa nóng để có giấc ngủ ngon.
tham my diamond
https://ift.tt/2YzRxtG
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond