Song Hye Kyo được khen 'dễ thương' khi để tóc ngắn

Song Hye Kyo mới đổi kiểu tóc có độ dài ngang vai, được hairstylist Hyungsun Ju khen 'dễ thương' ở tuổi 42.
tham my diamond
https://ift.tt/PJcQ0KR
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Tươi mới mỗi ngày – tự tin với phong cách riêng cùng Sloggi Week

Có một điều không thể phủ nhận rằng nội y luôn là “người bạn” quan trọng, là vật bất ly thân không thể thiếu của chúng ta.

Khi bước vào những ngày cuối năm, mọi người thường lên kế hoạch cho những chuyến đi thú vị… Và nội y chính là món đồ không thể thiếu cũng như là yếu tố then chốt giúp phái nữ luôn cảm thấy thoải mái, tự tin trong suốt hành trình.

Đây cũng là thời điểm lý tưởng để bạn có thể thay mới tủ đồ nội y của mình theo định kỳ 6 tháng một lần từ các chuyên gia, và chuẩn bị cho những chuyến du lịch cuối năm với các thiết kế vừa thời thượng, vừa siêu thoải mái từ dòng sản phẩm Sloggi.

Sản phẩm Sloggi mang đến sự thoải mái cho phái đẹp ở mọi khía cạnh

Nâng niu vẻ đẹp bên trong

Triumph luôn nổi tiếng với các sản phẩm nội y chất lượng vượt trội, mang lại sự thoải mái tối đa mà vẫn giữ vững phong cách thời trang tinh tế. Với Sloggi, dòng sản phẩm mang đến sự kết hợp hoàn hảo giữa thoải mái và năng động, Triumph tự tin rằng Sloggi sẽ tiếp tục mang lại trải nghiệm tuyệt vời cho phái đẹp.

Triumph vốn luôn chăm chút cho các sản phẩm từ những thiết kế tối giản cho đến những mẫu nội y mang tính ứng dụng cao. Do đó, dòng sản phẩm Sloggi đáp ứng được mọi nhu cầu của phái đẹp bởi đây không chỉ là nội y, mà còn là yếu tố quan trọng tạo nên cảm giác tự tin và thoải mái cho phái đẹp suốt cả ngày dài từ làm việc, tập luyện đến du lịch.

Thoải mái năng động suốt cả ngày

Khám phá sự tin và thoải mái với Triumph tại tuần lễ
Sloggi Week

Trong tuần lễ đặc biệt này, khách hàng có cơ hội sở hữu các sản phẩm thuộc dòng Sloggi với các tiêu chí đem lại sự thoải mái cho phái đẹp, nổi bật với chất liệu mềm mại, co giãn tốt và độ bền cao, luôn mang lại cảm giác thoải mái suốt cả ngày.

Mùa thu này, hãy để Triumph đồng hành cùng bạn trên mỗi chuyến đi và trong từng khoảnh khắc với sự kiện Sloggi Week – Tuần lễ tự do mang đến cơ hội sở hữu nội y chất lượng từ Triumph với mức giảm giá lên đến 30%. Diễn ra từ 14/09 đến ngày 20/09/2024.

Sự kiện Sloggi Week – Nâng tầm phong cách tự tin dành cho phái đẹp

Sẵn sàng chinh phục Sloggi Week ngay hôm nay!

Hãy lên lịch ngay để không bỏ lỡ cơ hội duy nhất trong năm này. Tham gia Sloggi Week để nâng cấp tủ đồ của bạn với những sản phẩm nội y đẳng cấp từ Triumph. Đến với Triumph, bạn không chỉ nhận được sự hài lòng về chất lượng sản phẩm mà còn tận hưởng những ưu đãi không thể nào tuyệt vời hơn.

Website Triumph: https://vn.triumph.com
Ưu đãi xem ngay tại: https://ift.tt/YK3t2qy

The post Tươi mới mỗi ngày – tự tin với phong cách riêng cùng <br>Sloggi Week appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/PJcQ0KR
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Thói quen giúp người phụ nữ tứ tuần trẻ hơn chục tuổi

Moon Onyx Starr cho biết vẻ ngoài trẻ trung đến từ thói quen ăn thuần thực vật, chăm vận động, ngủ nghỉ điều độ cũng như suy nghĩ lạc quan, tích cực.
tham my diamond
https://ift.tt/XMgYy6t
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Gội đầu bằng nước muối hạn chế tóc bết dầu

Phương pháp gội đầu bằng nước muối giúp tóc không bết dầu cả tuần gần đây được chia sẻ nhiều trên mạng xã hội Xiaohongshu.
tham my diamond
https://ift.tt/XMgYy6t
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Ba nhóm thực phẩm gây béo bụng

Theo tiến sĩ dinh dưỡng Caroline Apovian, thực phẩm chứa nhiều muối, đường và chất béo chuyển hóa gây béo bụng, tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe.
tham my diamond
https://ift.tt/XMgYy6t
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Nên ăn và hạn chế thực phẩm nào khi bị mụn nội tiết?

Khi bị mụn nội tiết, mọi người nên bổ sung trái cây, rau xanh, thực phẩm chứa probiotic, đồng thời hạn chế đồ chiên rán, thức ăn nhanh.
tham my diamond
https://ift.tt/XMgYy6t
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Ba thức uống giúp Kỳ Duyên có eo 60 cm hút mắt

Miss Universe Vietnam 2024 Kỳ Duyên có thói quen detox cơ thể với các loại nước ép chứa chanh, gừng, dùng sữa chua Kefir để bổ sung protein.
tham my diamond
https://ift.tt/XMgYy6t
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Kim Go Eun gây ấn tượng với mái tóc 'siêu ngắn'

Tham dự Liên hoan phim Toronto, diễn viên Kim Go Eun gây bất ngờ với mái tóc ngắn sát da đầu cùng set đầm trắng thanh lịch của thương hiệu Prea James.
tham my diamond
https://ift.tt/qs6cYMn
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

5 gạch đầu dòng giúp bạn duy trì vóc dáng khỏe đẹp nhờ chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Tại sao có những quý cô ăn uống thoải mái nhưng không tăng cân, vẫn giữ được vóc dáng khỏe đẹp? Câu trả lời là họ chọn ăn những loại thực phẩm ít calo và ăn chúng một cách khoa học. Dưới đây là danh sách các thực phẩm ít calo nhưng lại có khối lượng lớn và nhiều chất dinh dưỡng giúp bạn ăn uống thoải mái mà vẫn giữ vóc dáng.

Tăng cường hệ miễn dịch với trái cây họ cam, quýt

Những loại trái cây thuộc họ cam, quýt như bưởi, chanh, quả thanh yên,… đều là các thực phẩm chứa lượng calo ít. Ngoài ra, chúng còn cung cấp nhiều vitamin và chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giúp bạn giảm cân hiệu quả. Chỉ với 100g trái cam đã có đến khoảng 47 calo và bưởi có khoảng 32 calo cho cơ thể, điều này hoàn toàn phù hợp nếu bạn đang trong quá trình giảm cân.

Bổ sung dưỡng chất cùng rau củ quả

Để có một vóc dáng săn chắc, rau củ quả không thể nào là nguồn thực phẩm có thể thiếu trong thực đơn của bạn. Bên cạnh nguồn chất xơ và vitamin dồi dào, các loại rau củ còn chứa một lượng calo rất thấp. Là loại rau củ chứa rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe như vitamin, chất khoáng, một quả cà chua chỉ chứa 10 calo. Bạn có thể dùng cà chua chế biến được nhiều món ngon như salad cà chua và dưa hấu, thịt băm sốt cà chua hoặc ăn sống trực tiếp với cà chua bi. 

Bên cạnh đó, một số loại thực phẩm chứa nhiều nước như cà rốt với 86-95% là nước và 2,8g chất xơ hay các loại nấm với 90% nước giúp bạn hạn chế lượng calo tối đa. Với cà rốt, bạn có thể ăn đủ no và no lâu hơn với 0% chất béo. Trong khi đó, nấm là loại thực phẩm giúp tăng cường dinh dưỡng và có tính kháng viêm. 

Mỗi loại nấm khác nhau có sự khác biệt về dưỡng chất khác nhau. Bạn nên dùng nhiều loại nấm khác nhau, ví dụ nấm rơm, nấm tai mèo, nấm sò…

Kiểm soát calo với thực phẩm giàu Protein

Nhiều người thường chỉ ăn lòng trắng trứng và bỏ qua lòng đỏ vì sợ hàm lượng cholesterol cao. Tuy nhiên, một tuần ăn đến 7 lòng đỏ trứng vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, trong lòng đỏ trứng chứa đầy chất béo có lợi cho sức khỏe và chỉ cung cấp 75 calo trong 7 gam Protein. Về Protein từ thịt, ức gà luôn nằm trong nhóm các loại thực phẩm ít calo với khoảng 164,9 calo và hàm lượng Protein phù hợp cho quá trình giảm cân. 

Việc dùng ức gà nhằm thay thế các loại thịt khác còn giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất và hạn chế việc tích tụ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

Nếu đã dần chán ức gà bạn có thể qua việc dùng nguồn Protein từ hải sản như sò điệp hay cá hồi. Là loại sò có chất thịt dai ngon và ngọt, trong 100g sò điệp chỉ chứa khoảng 86,7 calo. Cá hồi thì luôn là ưu tiên của mọi cô gái bởi sự thơm ngon, dễ chế biến thành những món ăn dinh dưỡng và hoàn toàn phù hợp với nhu cầu ăn kiêng của mọi người. 100g cá hồi sẽ cung cấp khoảng 136 calo cho cơ thể, đây cũng được xem là thực phẩm chứa hàm lượng Protein và Omega-3 có lợi cho tim mạch và ngăn ngừa hiệu quả một số bệnh lý như cao huyết áp và ung thư.

Giảm cân hiệu quả với đạm thực vật

Nếu bạn là một người đang thực hiện chế độ ăn chay hoặc thuần chay, giảm cân, bạn hoàn toàn có thể bổ sung thức ăn chứa đạm thực vật thông qua các loại rau và những loại thực phẩm khác. Chằng hạn rau củ quả thường được nhắc đến khi nói về chất xơ, vitamin nhưng đây còn là nguồn Protein tự nhiên tốt cho sức khỏe, đặc biệt là các loại rau có màu xanh đậm, như rau bó xôi, bông cải xanh, ớt chuông, xà lách,kiwi xanh… 

Ngoài Protein, các loại rau xanh đậm còn chứa chất chống oxy hóa giúp đẹp da, phòng ngừa ung thư, chống lão hóa hiệu quả.

Để giúp chế độ ăn uống lành mạnh và hỗ trợ giảm cân của mình được đa dạng và không nhanh chán, bạn có thể dùng đến sữa hạt. Không chỉ chứa ít calo, sữa hạt còn giàu chất đạm, chất béo có lợi và các loại khoáng chất tự nhiên cho cơ thể. Hiện nay, loại sữa này đã trở thành thực phẩm nên có trong các chế độ ăn bảo vệ sức khỏe. Một số loại hạt giàu Protein thường được dùng làm sữa hạt như hạnh nhân, đậu nành, hạt lanh,… Độ ngọt và vị tự nhiên của hạt giúp cho sữa dễ uống, tăng thêm hương vị khi kết hợp với cà phê, trà.

Một số lưu ý cho bữa ăn giàu dinh dưỡng

Việc duy trì vóc dáng cho bản thân không chỉ dừng lại ở việc lựa chọn những nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng mà những thói quen nấu ăn của bạn trong việc chế biến cũng tác động không kém. Thay vì chiên giòn món gà rán yêu thích hãy chuyển sang việc nướng. Nhiệt độ cao trong lò nướng sẽ tạo độ giòn rụm mà không làm khô miếng thịt. Với cách này, bạn có thể làm khoai tây nướng, phi lê cá tẩm bột… vừa dinh dưỡng hơn lại vẫn giòn và ngon.

Thông thường, chúng ta hay e ngại đến việc dùng lò vi sóng để chuẩn bị bữa tối. Tuy nhiên, Khi hấp rau củ trong lò vi sóng với một chút nước, hơi nóng của nước sẽ khiến rau chín nhanh hơn và giữ lại tất cả các chất dinh dưỡng trong rau. Cách này làm cho bữa ăn tối của gia đình bạn nhanh hơn và khỏe mạnh hơn thay cho việc luộc rau củ thông thường. 

Đối với các món súp, thay vì cho thêm mì, bạn cũng có thể hạn chế lượng tinh bột bằng cách cho rau củ vào hoặc thay thế hoặc dùng sợi mì hữu cơ.

Dầu ăn và bơ là thành phần quan trọng cho các loại bánh nướng để làm cho món tráng miệng của bạn trở nên xốp mềm hơn và không bị khô. Song nhiều chất béo đến từ hai loại nguyên liệu này có thể gây hại cho sức khỏe. Bạn có thể thử thay dầu ăn và bơ với nước sốt táo không đường nhằm giúp hạn chế lượng calo nhưng vẫn giúp giữ được hương vị và kết cấu của các loại bánh.

The post 5 gạch đầu dòng giúp bạn duy trì vóc dáng khỏe đẹp nhờ chế độ dinh dưỡng lành mạnh appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/qs6cYMn
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Thực đơn giảm 4 kg trong ba tuần của sao 'Hẹn hò chốn công sở'

Diễn viên Kim Se Jeong, đóng 'Hẹn hò chốn công sở', ăn đủ ba bữa trong ngày với chủ yếu rau củ quả, protein thực vật, một lượng nhỏ cơm vào bữa trưa và giảm 4 kg
tham my diamond
https://ift.tt/qs6cYMn
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Có nên dùng kem trị nám cấp tốc?

Hiện có nhiều dòng kem trị nám được ví như "thần dược", hiệu quả tức thời, tôi muốn dùng nhưng còn đắn đo, nhờ bác sĩ cho lời khuyên? (Đoan Trang, Đồng Nai).
tham my diamond
https://ift.tt/16xt2Gn
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Jung Hae In – Từ “nam phụ quốc dân” đến mỹ nam được săn đón nhất điện ảnh Hàn Quốc

Jung Hae In là một trong những nam diễn viên 8x nổi bật được coi như bông hoa nở muộn trong làng giải trí xứ xở Kim Chi. Với tần suất xuất hiện tương đối thường xuyên trước công chúng cùng các dự án khá chỉn chu, không bất ngờ khi trong những năm gần đây hình ảnh của anh liên tục “gây bão” trên không gian mạng. 

Bén duyên với nghề diễn

Nam chính bộ phim “Love next door” sinh ra và lớn lên tại Seoul, Hàn Quốc. Xuất thân từ một gia đình gia giáo, Jung Hae In trải qua tuổi thơ êm đềm bên bố mẹ và một người em trai kém 7 tuổi. Anh hiếm khi đối nghịch với bố mẹ và luôn cư xử chừng mực, đúng nghĩa một người con trai trưởng trong gia đình. Ba mẹ Jung Hae In đều là những bác sĩ tài giỏi và tâm huyết với nghề, từ khi anh bắt đầu nổi tiếng, nhiều tin đồn xoay quanh gia thế của nam tài tử bắt đầu nổi lên. Trong số đó, tin đồn nổi bật nhất có lẽ là về việc Jung Hae In là một “chaebol” (cậu ấm) khi bố anh là người đứng đầu một bệnh viện nhãn khoa tại thành phố Ansan.

Khác với nhiều người nổi tiếng khác trong K-biz, nam tài tử sinh năm 88 bộc lộ niềm yêu thích cũng như tiềm năng nghệ thuật khá muộn. Một phần do gia đình không có văn hóa nghệ thuật, phần khác, trước khi có mong muốn theo nghiệp diễn, Jung Hae In từng có dự định theo đuổi ngành công nghệ sinh học. Chuẩn bị cho ước mơ trong suốt những năm cấp 3 thế nhưng đến phút chót khi điền nguyện vọng đại học, chàng trai Hae In 17 tuổi đã âm thầm điền thêm trường Phát thanh truyền hình và Giải trí PyeongTaek. Hành động bộc phát này đã mở ra bước ngoặt lớn trực tiếp dẫn đến mối lương duyên giữa Jung Hae In và vai diễn đầu tiên của mình. 

Từ khi còn năm nhất đại học, ngôi sao phim “Chị đẹp mua cơm ngon cho tôi” đã năng nổ với những dự án nghệ thuật trong trường, anh tham gia nhiều vở nhạc kịch nhỏ lẻ song vẫn chưa tìm được một cơ hội thật sự nghiêm túc với diễn xuất. Mãi đến năm 26 tuổi, sau khi hoàn thành hai năm nghĩa vụ quân sự, có được tấm bằng đại học của cả hai trường nghệ thuật và trường công nghệ sinh học, Jung Hae In mới chính thức kí hợp đồng với công ty giải trí của anh hiện nay – FNC Entertainment. Người đại diện của FNC Entertainment tình cờ nhận ra gương mặt ưa nhìn của nam diễn viên trong một cửa hàng tiện lợi, đưa ra lời mời casting và cơ duyên này đã đưa hai bên tới một hợp đồng gắn bó hơn 10 năm tính đến thời điểm hiện tại.

Vai diễn đầu tiên và hành trình chinh phục khán giả

Chính thức debut lần đầu tiên vào năm 27 tuổi với vai trò nam chính trong MV Moya của nhóm nhạc nữ AOA, điểm bắt đầu của nam chính bộ phim “Đêm Xuân” dường như khá muộn màng so với nhiều đồng nghiệp của mình. Tuy vậy, đến năm 2014, anh lại bỏ túi được một dự án khá uy tín mang tên “Bride of Century” khi được đóng chung với cựu idol nhóm FT Island đình đám Lee Hong-gi. Trong bộ phim này, Jung Hae In đóng vai em trai của Lee Hong-gi – Choi Kang In, một chàng idol trẻ tuổi đầy nhiệt huyết. Tạo hình có phần hơi “ăn chơi” của Choi Kang In trong “Bride of Century” với mái tóc vàng và những bộ suit bảnh bao đã giúp anh để lại dấu ấn khó phai trong bộ phim dù chỉ đóng vai phụ.

Sau vai diễn đầu tiên, Jung Hae In tham gia thêm một vài bộ phim khác như “Ba chàng lính Ngự Lâm (2014), “Reply 1988” (2015),…với nhiều vai trò khác nhau nhưng không thật sự để lại ấn tượng sâu sắc cho khán giả vào thời điểm bấy giờ. 2 năm sau “Bride of Century”, nam diễn viên gây thương nhớ cho hàng triệu khán giả nữ với vai diễn tuy nhỏ nhưng “có võ” trong bom tấn “Goblin” (2016). Cùng với tài tử Gong Yoo và nữ chính Kim Go-eun, Jung Hae In thủ vai nhân vật tình đầu của nữ chính – một chàng cầu thủ bóng chày có nụ cười tỏa nắng và tính cách rất ấm áp. Dù chỉ xuất hiện trong vẻn vẹn vài phút trong một vài tập phim, những cảnh cut được lan truyền với tốc độ chóng mặt, tạo nên hiệu ứng rất bùng nổ. 

Có thời điểm Jung Hae In từng được gắn liền với các vai nam phụ khiến ai cũng tiếc nuối, như nhân vật chàng cảnh sát điển trai thầm thương trộm nhớ nữ chính Suzy trong “Khi nàng say giấc” (2017) – nam tài tử 8x tiếp tục tạo nên những khoảng khắc “đốn tim” người xem , mở ra một thời kì mới cho sự nghiệp của Jung Hae In. Cụ thể là vào năm 2018, vai diễn nam chính trong “Chị đẹp mua cơm cho tôi” đóng đôi với nữ chủ nhân Baeksang Son Yejin đã mang lại cho Hae In nhiều fan mới cũng như những cơ hội lớn hơn trong tương lai. Cặp diễn viên tạo nên phản ứng hóa học cực kỳ tốt đến mức sau khi bộ phim kết thúc, những tin đồn về mối quan hệ của họ ngoài đời cũng gây xôn xao dư luận trong khoảng thời gian dài. 

Năm 2021, cái tên Jung Hae In tiếp tục tạo nên chấn động trong giới giải trí khi bắt cặp với nữ idol hàng đầu Hàn Quốc Kim Jisoo – “chị cả” của nhóm nhạc đình đám BLACKPINK. Cả hai cùng sánh vai trong một bộ phim lịch sử lãng mạn mang đầy âm hưởng thời đại và màu sắc tăm tối. Diễn xuất của nam diễn viên được đánh giá là tiến bộ vượt bậc khi đối mặt với vai diễn khó nhằn nhiều phức tạp trong tâm lí. Bộ phim kết thúc thành công rực rỡ với lượng rating chạm đỉnh và lấy đi nước mắt của nhiều khán giả. 

Comeback với vai diễn “chàng trai nhà bên” trong “Love next door”

Đến đầu năm nay, nam chính “Snow Drop” lại một lần nữa thống trị các bảng xếp hạng về độ nổi tiếng trên Naver với vai diễn Choi Seung Hyo trong “Con trai bạn mẹ” – đóng cặp với nữ diễn viên Jung So-min. Đôi bạn Jung-Jung có một màn trình diễn mở màn hết sức ấn tượng khi ngay lập tức đạt số rating khủng từ những tập đầu tiên. Trong phim, Jung Hae In thủ vai chàng trai thành đạt với trái tim ấm áp Choi Seung Hyo, mang trong mình tình cảm khó nói với cô bạn thân thuở nhỏ, anh sẽ đối mặt như thế nào với sự quay trở lại đầy bất ngờ của cô sau nhiều năm xa cách?

Mối quan hệ giữa hai người họ trở nên phức tạp hơn bao giờ hết khi những bí mật trong quá khứ dần được hé lộ. Liệu Choi Seung Hyo có đủ dũng cảm để bày tỏ tình cảm của mình? Với lối diễn xuất tinh tế và câu chuyện tình yêu đầy cảm xúc, “Con trai bạn mẹ” hứa hẹn sẽ là một trong những bộ phim truyền hình Hàn Quốc được yêu thích nhất trong năm nay.

The post Jung Hae In – Từ “nam phụ quốc dân” đến mỹ nam được săn đón nhất điện ảnh Hàn Quốc appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/16xt2Gn
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Cùng thiết lập hành trình khám phá bản thân và tái tạo năng lượng một cách trọn vẹn với các chuyên gia

Không thể phủ nhận xu hướng chăm sóc sức khỏe tinh thần ngày càng nở rộ và mong muốn được chữa lành từ bên trong của con người ngày càng tăng cao. Thế nhưng làm thế nào để chăm sóc cơ thể một cách vẹn toàn từ trong ra ngoài? Và làm thế nào để có thể duy trì một sức khỏe tinh thần và thể chất tích cực giữa cuộc sống quá nhiều bộn bề? Hãy cùng Đẹp và hai chuyên gia hàng đầu về sức khỏe và khai vấn là cô Judy Xu và cô Sudha Nair đi tìm lời giải này nhé.

Chuyên gia khai vấn Judy Xu

Là một chuyên gia khai vấn và cố vấn tiên phong áp dụng phương thức tiếp cận thực hành toàn diện vào hành trình chuyển đổi bản thân, cô Judy Xu có kinh nghiệm chuyên sâu trong việc hỗ trợ giải phóng cảm xúc cũng như trao quyền cho cá nhân trong việc đặt mục tiêu và hiện thực hóa ước mơ. Trong suốt chiều dài sự nghiệp của mình, cô Judy Xu đã hỗ trợ nhiều người đạt được sự cân bằng, thấu hiểu mục tiêu của cuộc sống và tự nhận thức bản thân tốt hơn.

Chuyên gia y học tự nhiên và yoga Sudha Nair

Trong khi đó cô Sudha Nair là chuyên gia y học tự nhiên và yoga. Với sự nghiệp phát triển ở nhiều quốc gia từ Ấn Độ, Hong Kong, Thái Lan đến Việt Nam, cô đã tự xây dựng các chương trình trị liệu kết hợp giữa sức khỏe tinh thần, dinh dưỡng và phòng tránh bệnh tật. Với cô, phương thức duy trì sức khỏe tốt bắt nguồn từ những thói quen nhỏ gắn với tự nhiên như tận hưởng thời gian ngoài trời, các bữa ăn theo mùa và liệu pháp thiên nhiên.

Mùa hè năm nay, hai chuyên gia đã có cuộc gặp gỡ đầy hứng khởi tại khu nghỉ dưỡng Four Seasons The Nam Hải, Hội An để cùng các du khách bận rộn thiết lập nên hành trình khám phá bản thân và tái tạo năng lượng qua liệu trình đặc biệt được thiết kế độc quyền mang tên “Đánh thức bản ngã”. Theo đó, liệu trình này sẽ giúp chúng ta chuyển đổi trọn vẹn các khía cạnh của cơ thể – từ thể chất, tinh thần, cảm xúc đến tâm linh theo chiều hướng tích cực. Cụ thể là gì?

“Thân” – Sự khởi nguyên

Chuyên gia Sudha Nair tin rằng cơ thể của chúng ta là một “ngôi đền” vĩ đại và để ngôi đền ấy trụ vững cần có một nền móng chắc chắn. Bắt đầu từ đâu? Chính từ việc nuôi dưỡng một cơ thể khỏe mạnh cả bên trong lẫn bên ngoài. Cô Sudha Nair khuyến khích mọi người hãy luôn kiểm tra sức khỏe định kỳ để đảm bảo rằng chúng ta luôn biết tình trạng sức khỏe của bản thân để có những điều chỉnh hợp lý. Đối với những người quá bận rộn thì khi tham gia liệu trình “Đánh thức bản ngã”, cô Sudha sẽ có một giờ đồng hồ thăm khám sức khỏe đúng nghĩa bằng Oligoscan.

Công nghệ Oligoscan giúp phát hiện sự mất cân bằng sinh lý của cơ thể.

Đây là công nghệ tiên tiến bậc nhất nhằm hỗ trợ đánh giá chuyên sâu về tình trạng dinh dưỡng, kiểm tra sự mất cân bằng sinh lý cũng như trạng thái căng thẳng oxy hóa trong cơ thể. Công nghệ này cũng cung cấp báo cáo tổng quan gồm tư vấn lối sống, chỉ dẫn dinh dưỡng và chế độ tập luyện thông qua các chỉ số sức khỏe cụ thể. Chẳng hạn như Oligoscan chỉ ra rằng bạn đang thiếu Vitamin D hoặc đang nạp quá nhiều carbohydrate và chuyên gia sẽ đề xuất những hướng giải quyết để giúp bạn cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể.

Song song đó, bạn sẽ được hướng dẫn thực hành các kỹ năng ăn trong chánh niệm như chậm rãi cảm nhận từng thành phần của thức ăn hay quan sát các dấu hiệu của cơn đói, từ đó nuôi dưỡng sự gắn kết hoà hợp với thực phẩm. Với những du khách đang lưu trú tại Four Seasons The Nam Hải, Hội An sẽ được ưu tiên thưởng thức thực đơn đặc biệt được tinh chỉnh với các loại siêu thực phẩm giàu dưỡng chất, các món ăn bổ dưỡng và nước ép thanh lọc cơ thể.

Ngoài thăm khám sức khỏe và lưu tâm đến chế độ dinh dưỡng thì cô Sudha Nair cũng khuyên chúng ta hãy vỗ về, yêu thương cơ thể bằng cách dành nhiều thời gian thư giãn hơn. Chẳng hạn như đi spa hay mát xa. Tại khu nghỉ dưỡng, cô luôn xây dựng nhiều liệu pháp spa độc đáo khéo léo kết hợp cùng phương pháp mát xa truyền thống của Việt Nam, tinh chất tẩy tế bào chết và liệu pháp âm thanh sẽ đưa du khách quay về với trạng thái thư giãn sâu. Đặc biệt, các liệu pháp trên đều sử dụng nguồn nguyên liệu tự nhiên được trồng tại vườn thảo mộc nằm ngay bên trong khu nghỉ dưỡng.

“Trí” – Giải phóng năng lượng

Trọng tâm của liệu trình “Đánh thức bản ngã” là cải thiện sự minh mẫn và khả năng tập trung ở mỗi cá nhân. Do đó, bạn sẽ được học và thực hành các kỹ thuật chánh niệm như thiền Ananda Mandala để cân bằng tất cả luân xa, nâng cao nhận thức bằng cách chú tâm vào hơi thở, cảm giác và sự rung động qua các buổi yoga thường nhật. Đây cũng là dịp để bạn giải phóng nguồn năng lượng tiêu cực tích tụ và vượt qua rào cản tâm lý – các bước quan trọng để dọn dẹp tâm trí, thanh lọc cảm xúc.

“Tâm” – Tiếp thêm sức mạnh

Những buổi tư vấn riêng và theo nhóm được dẫn dắt bởi hai chuyên gia giúp bạn và những du khách khác đi sâu vào ý nghĩa thực sự của cuộc sống và thiết lập bản kế hoạch tương lai gắn liền với giá trị cốt lõi của bản thân, đồng thời kết nối với la bàn nội tâm và khai phá tiềm năng vượt trội còn đang ẩn giấu. Với nghi lễ Cacao – một nghi thức thiêng liêng cổ xưa, các chuyên gia sẽ dẫn dắt bạn chuyển hóa những ý niệm đang kìm hãm năng lực của bạn thành sự minh mẫn và tinh thông, tiếp thêm sức mạnh để tiến về phía trước.

Ăn là một hạnh phúc

Bên cạnh là một ốc bảo bình yên mang đến trải nghiệm chữa lành toàn diện thân – tâm – trí với các hoạt động chăm sóc sức khỏe độc đáo, thì khu nghỉ dưỡng này cũng được ví như là một không gian ẩm thực đầy sáng tạo, hòa quyện tinh hoa Đông – Tây với 3 nhà hàng phong phú đa dạng.

Nhà hàng Lá Sen

Đối với những ai yêu thích ẩm thực Pháp – Việt thì nhà hàng Lá Sen là lựa chọn hoàn hảo. Đừng bỏ qua các món ăn “signature” của nhà hàng như thịt bò Bourguignon, cá hầm Bouillabaisse Provençal… được đích thân đầu bếp người Pháp Thomas Remy chế biến thủ công. Anh sử dụng nguồn nguyên liệu tươi ngon nhất để mang đến bữa trưa đầy trọn vẹn, tinh tế giữa không gian lấp đầy gió trời cùng sóng biển.

Đầu bếp Yamlal Kandel

Còn với các tín đồ của ẩm thực Ấn Độ cao cấp thì Café Nam Hải xứng đáng được vinh danh. Đây cũng được đánh giá là một trong số ít các nhà hàng Ấn Độ tại Hội An có thể làm hài lòng các thực khách khó tính nhất. Các món ăn nơi đây gợi nhớ về nền lịch sử ẩm thực mang phong cách Hoàng gia Ấn. Từng món ăn đều được đầu bếp Yamlal Kandel sáng tạo đầy tâm huyết, sử dụng những nguyên liệu địa phương tốt nhất để giữ hương vị tươi ngon.

Nhà hàng NAYUU

Cuối cùng, một ngôi sao mới và cũng là nhà hàng omakase cao cấp đầu tiên tại khu vực miền Trung, NAYUU do đầu bếp lừng danh Alex Moranda dẫn dắt. Nguyên liệu tại NAYUU đều là lựa chọn ngon nhất, từ thăn bò Wagyu A5 của vùng Kagoshima và Andong Hanwoo Hàn Quốc được ủ hoàn hảo, cho đến các loại hải sản được chuyển trực tiếp từ chợ cá Toyosu (Tokyo). Các món nướng cũng được làm chín bằng Binchotan, một loại than trắng cao cấp không khói từ Nhật Bản để giữ độ ngon tự nhiên và tăng hương vị của nguyên liệu. Mỗi bữa ăn tại đây là một trải nghiệm giác quan siêu thực mang tên Gomi trong tinh túy ẩm thực Nhật Bản, với năm vị gồm mặn, chua, đắng, ngọt và umami.

The post Cùng thiết lập hành trình khám phá bản thân và tái tạo năng lượng một cách trọn vẹn với các chuyên gia appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/16xt2Gn
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

Hà Kino mặc áo mưa đi bộ siết body

Để cải thiện vóc dáng, giảm số đo vòng eo, Hà Kino thường mặc áo mưa trong lúc tập cardio nhằm 'vắt kiệt' mỡ thừa, tăng hiệu quả đốt cháy calo.
tham my diamond
https://ift.tt/16xt2Gn
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

RIMOWA Original Bag: Chiếc túi mang tinh thần phiêu lưu qua lăng kính đường phố

Lấy cảm hứng từ sức hấp dẫn vượt thời gian trên những chiếc vali biểu tượng của mình, RIMOWA bước sang trang mới với sự xuất hiện của một mẫu túi hộp xách tay phi giới tính – The Original Bag.

Bắt đầu từ ngày 12/09/2024, RIMOWA Original Bag các màu Bạc và Đen (53.450.000đ) sẽ có mặt tại các cửa hàng RIMOWA và trực tuyến tại RIMOWA.com.

Được sản xuất tại Đức, chiếc túi hộp cứng và nhẹ làm từ nhôm cao cấp – có thể cầm tay, đeo vai hoặc đeo chéo – sở hữu vẻ ngoài bóng bẩy và bền bỉ. Cấu trúc túi được chế tác tinh xảo với các góc bo tròn, tôn vinh ngôn ngữ thiết kế của thương hiệu. Tay cầm bằng da được chế tác thanh lịch, chắc chắn với lõi nhôm, đảm bảo độ bền và dễ dàng xách tay cùng với dây đeo có thể tháo rời và điều chỉnh được càng làm nổi bật tính tiện dụng để sử dụng hàng ngày hoặc trong các chuyến du hành. Thêm vào đó, chiếc túi còn được trang bị hệ khóa do RIMOWA tiên phong sáng tạo giúp cho việc đóng mở dễ dàng hơn.

Vượt khỏi tính công năng đơn thuần, túi hộp RIMOWA Original Bag có thiết kế vượt thời gian linh hoạt cho các thời điểm khác nhau trong ngày. Với các màu Bạc và Đen, mẫu túi đại diện cho sự thanh lịch tinh tế, dễ dàng đeo lên cho mọi dịp. Sự chú ý tỉ mỉ đến từng tiểu tiết còn nằm trong “nội thất” của túi, được chế tác hoàn toàn từ da Ý. Nhằm đáp ứng mọi nhu cầu hàng ngày của người đeo, Original Bag đem đến không gian đựng đồ rộng rãi, có các ngăn vừa thoáng đãng, vừa gọn gàng, với một túi có khoá kéo và các ngăn đựng thẻ.

Để đánh dấu sự ra mắt của Original Bag, RIMOWA và công ty truyền thông Anomaly đã tung ra một chiến dịch mới đi kèm. Bộ phim nhấn mạnh sức hấp dẫn của chiếc túi đối với những người mộ điệu đồ thủ công tinh xảo và theo đuổi phong thái tự tin. Đạo diễn bởi nhà làm phim Jordan Hemingway và nhiếp ảnh bởi Louise và Maria Thornfeldt, những thước phim mời gọi người xem sống lại tinh thần phiêu lưu khám phá qua lăng kính đường phố, nơi mỗi bước đi mở ra vô vàn ngã rẽ tưởng chừng bất tận. Máy quay theo chân bốn tài năng quốc tế: siêu mẫu Lưu Văn, rapper Central Cee, nhà báo kiêm giám đốc sáng tạo IB Kamara và nhiếp ảnh gia Larissa Hofmann.

The post RIMOWA Original Bag: Chiếc túi mang tinh thần phiêu lưu qua lăng kính đường phố appeared first on Tạp chí Đẹp.

tham my diamond
https://ift.tt/OpytNC1
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond

4 loại thảo mộc giúp giảm mỡ nội tạng

Thêm nha đam, mùi tây hay bồ công anh vào đồ ăn, thức uống hàng ngày giúp tăng tốc độ đào thải mỡ nội tạng, nâng cao sức khỏe.
tham my diamond
https://ift.tt/OpytNC1
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond