6 mẹo cắt giảm calories không cần tính toán

Ăn chậm, nhai kỹ để kiểm soát lượng thức ăn nạp vào; ăn đồ luộc, hấp thay cho đồ chiên, rán giúp giảm lượng calo từ dầu ăn.
tham my diamond
https://ift.tt/oPy9gsG
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond