4 lưu ý về thời điểm ăn uống giúp tăng hiệu quả giảm cân

Nên ăn sáng trước 9h để thúc đẩy trao đổi chất và hạn chế ăn trái cây có chỉ số GI cao sau bữa ăn tối để tránh dao động đường huyết, tăng khả năng tích mỡ.
tham my diamond
https://ift.tt/rZPK7NA
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond