7 thực phẩm ăn thay cơm giúp no lâu, giảm cân nhanh

Để giảm cân hiệu quả, nên thay thế gạo trắng bằng gạo lứt, ngô, khoai lang, yến mạch... Đây là những thực phẩm giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn.
tham my diamond
https://ift.tt/QUw2HoG
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond