Giảm cân bằng cách leo cầu thang mỗi ngày

Mỗi 10 phút leo cầu thang, cơ thể tiêu hao trung bình đến 100 calo tương đương đi bộ trong 20 phút.
tham my diamond
https://ift.tt/yXawfvj
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond