Kỳ Duyên tiết lộ ba nguyên tắc cơ bản để có eo săn chắc

Kỳ Duyên khuyên không nên ham tập tạ nặng mà cần vừa sức, lặp lại nhiều hiệp, quá trình tập phải cảm nhận được cơ.
tham my diamond
https://ift.tt/lEUvFzP
https://thammydiamonduytin.tumblr.com
tham my diamond